योग दिवस पर संस्थान में उत्साह और सकारात्मक ऊर्जा का माहौल

Anjana Group of Institutions में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर एक भव्य, अनुशासित और प्रेरणादायक योग कार्यक्रम का सफल आयोजन किया गया। इस विशेष अवसर पर संस्थान के प्रबंधन, विद्यार्थियों, प्राध्यापकों एवं समस्त स्टाफ सदस्यों ने उत्साहपूर्वक भाग लेकर योग के महत्व को आत्मसात किया।

सुबह से ही संस्थान परिसर में एक अलग ही प्रकार की सकारात्मक ऊर्जा और उत्साह का वातावरण देखने को मिला। सभी प्रतिभागी पारंपरिक योग परिधान में उपस्थित हुए और कार्यक्रम स्थल पर समय से पहले ही एकत्रित हो गए थे। वातावरण में शांति, अनुशासन और स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता का संदेश स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहा था।

इस आयोजन का मुख्य उद्देश्य विद्यार्थियों एवं स्टाफ को योग के महत्व से अवगत कराना, उन्हें नियमित योगाभ्यास के लिए प्रेरित करना तथा एक स्वस्थ, संतुलित और अनुशासित जीवनशैली को अपनाने की दिशा में जागरूक बनाना था।

योग सत्र का कुशल संचालन भाग्यश्री आंजना द्वारा

कार्यक्रम के दौरान योग सत्र का संचालन भाग्यश्री आंजना द्वारा किया गया, जो एक प्रमाणित योग प्रशिक्षक हैं और उन्होंने 500 Hours Yoga Registered Teacher (YRT) का सफलतापूर्वक प्रशिक्षण प्राप्त किया है। योग के क्षेत्र में उनका अनुभव और ज्ञान प्रतिभागियों के लिए अत्यंत लाभकारी सिद्ध हुआ।

योग सत्र की शुरुआत हल्के वार्म-अप अभ्यासों से की गई, जिसके बाद प्रतिभागियों को विभिन्न प्रकार के योगासन, प्राणायाम और ध्यान की तकनीकों का अभ्यास कराया गया। इनमें ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन, वज्रासन, अनुलोम-विलोम, कपालभाति और ध्यान अभ्यास शामिल रहे।

भाग्यश्री आंजना ने प्रत्येक योगासन को विस्तारपूर्वक समझाया और उसके सही अभ्यास की विधि भी बताई। उन्होंने बताया कि योग केवल शरीर को लचीला बनाने का साधन नहीं है, बल्कि यह मानसिक स्थिरता, आत्मनियंत्रण और जीवन में संतुलन बनाए रखने का प्रभावी माध्यम भी है।

योग के शारीरिक एवं मानसिक लाभों पर विस्तृत जानकारी

योग सत्र के दौरान प्रशिक्षिका भाग्यश्री आंजना ने उपस्थित सभी विद्यार्थियों और स्टाफ सदस्यों को योग के शारीरिक एवं मानसिक लाभों के बारे में विस्तार से जानकारी दी। उन्होंने बताया कि नियमित योगाभ्यास से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, रक्त संचार बेहतर होता है और शरीर ऊर्जावान बना रहता है।

उन्होंने यह भी समझाया कि योग तनाव, चिंता और अवसाद जैसी समस्याओं को कम करने में अत्यंत प्रभावी है। आज की तेज़ रफ्तार और प्रतिस्पर्धात्मक जीवनशैली में मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित रखना अत्यंत आवश्यक है, और योग इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

उन्होंने यह भी कहा कि प्राणायाम फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाता है और शरीर को अधिक ऑक्सीजन प्रदान करता है, जिससे व्यक्ति अधिक सक्रिय और स्वस्थ महसूस करता है। ध्यान (मेडिटेशन) मन को शांत करता है और एकाग्रता शक्ति को बढ़ाता है, जो विशेष रूप से विद्यार्थियों के लिए अत्यंत उपयोगी है।

संस्थान प्रबंधन का प्रेरक और मार्गदर्शक संदेश

कार्यक्रम के दौरान संस्थान प्रबंधन ने अपने संबोधन में कहा कि योग भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर है, जो शरीर, मन और आत्मा के संतुलन का माध्यम है। उन्होंने कहा कि योग केवल एक व्यायाम नहीं, बल्कि जीवन जीने की एक संपूर्ण पद्धति है।

प्रबंधन ने यह भी कहा कि वर्तमान समय में तनाव, अनियमित दिनचर्या और जीवनशैली से जुड़ी समस्याएं बढ़ रही हैं, जिनका समाधान योग के माध्यम से आसानी से किया जा सकता है। यदि व्यक्ति नियमित रूप से योग करे, तो वह न केवल शारीरिक रूप से स्वस्थ रहता है, बल्कि मानसिक रूप से भी मजबूत बनता है।

संस्थान प्रबंधन ने सभी विद्यार्थियों और स्टाफ सदस्यों को प्रेरित करते हुए कहा कि योग को केवल एक दिन का कार्यक्रम न मानकर इसे अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाना चाहिए। इससे जीवन में अनुशासन, संतुलन और सकारात्मकता आती है।

रजिस्ट्रार अविनाश पाटिल का महत्वपूर्ण संबोधन

संस्थान के रजिस्ट्रार श्री अविनाश पाटिल ने कार्यक्रम में अपने विचार व्यक्त करते हुए कहा कि “योग भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर है, जिसे अपनाकर हम स्वस्थ एवं संतुलित जीवन जी सकते हैं।”

उन्होंने विद्यार्थियों को प्रेरित करते हुए कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम तक सीमित नहीं है, बल्कि यह एक ऐसी जीवनशैली है जो व्यक्ति के व्यक्तित्व को संवारती है। योग से आत्मविश्वास बढ़ता है, निर्णय लेने की क्षमता मजबूत होती है और जीवन में स्थिरता आती है।

उन्होंने यह भी कहा कि यदि युवा पीढ़ी योग को अपनाती है तो आने वाला समाज अधिक स्वस्थ, अनुशासित और सकारात्मक होगा।

विद्यार्थियों, प्राध्यापकों और स्टाफ की सक्रिय सहभागिता

कार्यक्रम में विद्यार्थियों, प्राध्यापकों एवं समस्त स्टाफ सदस्यों ने बड़ी संख्या में भाग लिया। सभी ने योगासन, प्राणायाम और ध्यान की विभिन्न क्रियाओं का अभ्यास पूरी उत्साह और अनुशासन के साथ किया।

विद्यार्थियों ने इस आयोजन को अत्यंत उपयोगी और प्रेरणादायक बताया। कई विद्यार्थियों ने कहा कि इस प्रकार के कार्यक्रम उन्हें न केवल शारीरिक रूप से सक्रिय रखते हैं, बल्कि मानसिक रूप से भी शांत और केंद्रित रहने में मदद करते हैं।

प्राध्यापकों ने भी इस पहल की सराहना करते हुए कहा कि योग शिक्षा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होना चाहिए, क्योंकि यह विद्यार्थियों के समग्र विकास में सहायक है।

योग को जीवन का हिस्सा बनाने का संदेश

कार्यक्रम के दौरान यह संदेश स्पष्ट रूप से दिया गया कि योग केवल एक शारीरिक गतिविधि नहीं है, बल्कि यह एक वैज्ञानिक और आध्यात्मिक जीवन पद्धति है। योग व्यक्ति को अनुशासन, धैर्य, आत्मनियंत्रण और सकारात्मक सोच प्रदान करता है।

संस्थान ने यह भी संकल्प व्यक्त किया कि भविष्य में भी ऐसे स्वास्थ्य, शिक्षा और जागरूकता से जुड़े कार्यक्रम नियमित रूप से आयोजित किए जाएंगे, ताकि विद्यार्थियों का सर्वांगीण विकास सुनिश्चित किया जा सके।

कार्यक्रम का भावपूर्ण एवं सफल समापन

कार्यक्रम का समापन सभी प्रतिभागियों द्वारा नियमित योग करने के संकल्प के साथ किया गया। सभी ने यह निर्णय लिया कि वे योग को अपनी दिनचर्या का अभिन्न हिस्सा बनाएंगे और एक स्वस्थ एवं संतुलित जीवनशैली अपनाएंगे।

संस्थान के अध्यक्ष श्री जितेन्द्र सिंह आंजना ने इस सफल आयोजन के लिए सभी प्रतिभागियों, प्रबंधन टीम, प्राध्यापकों एवं योग प्रशिक्षिका भाग्यश्री आंजना का हार्दिक आभार व्यक्त किया। उन्होंने कहा कि ऐसे कार्यक्रम संस्थान के शैक्षणिक, सांस्कृतिक और सामाजिक वातावरण को और अधिक सशक्त बनाते हैं।

निष्कर्ष: योग से स्वस्थ, संतुलित और सशक्त समाज की ओर

आंजना ग्रुप ऑफ इंस्टीट्यूशन्स में आयोजित यह अंतरराष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम केवल एक औपचारिक आयोजन नहीं था, बल्कि यह स्वास्थ्य, अनुशासन और सकारात्मक जीवनशैली का संदेश देने वाला एक प्रभावशाली प्रयास था।

इस कार्यक्रम ने सभी प्रतिभागियों में योग के प्रति नई जागरूकता, प्रेरणा और उत्साह का संचार किया। यह आयोजन इस बात का प्रमाण है कि यदि शिक्षा संस्थान इस प्रकार की गतिविधियों को प्रोत्साहित करें, तो आने वाली पीढ़ी अधिक स्वस्थ, अनुशासित और सशक्त बन सकती है।

योग के माध्यम से एक स्वस्थ, संतुलित और जागरूक समाज की दिशा में यह एक महत्वपूर्ण कदम सिद्ध हुआ।

अहमदाबाद में योग दिवस पर हुआ प्रेरणादायक आयोजन

अहमदाबाद, 21 जून 2026: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर Sivanchi Malani Jain संघ, अहमदाबाद (उत्तर) एवं योगा फॉर लाइफ के संयुक्त तत्वावधान में एक भव्य एवं प्रेरणादायक योगाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन किया गया। यह कार्यक्रम मोटेरा स्थित अशोक विहार गार्डन में पहली बार आयोजित हुआ, जिसमें समाज के विभिन्न वर्गों ने उत्साहपूर्वक भाग लेकर योग के महत्व को आत्मसात किया।

सुबह के शांत एवं प्राकृतिक वातावरण में आयोजित इस कार्यक्रम ने उपस्थित सभी लोगों को स्वास्थ्य, अनुशासन और मानसिक शांति का अद्भुत अनुभव प्रदान किया। आयोजन का मुख्य उद्देश्य समाज में योग के प्रति जागरूकता फैलाना और लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना था।

योग प्रशिक्षिका वर्षाजी मिस्त्री के मार्गदर्शन में हुआ सत्र

कार्यक्रम का संचालन योग प्रशिक्षिका वर्षाजी मिस्त्री के कुशल एवं अनुभवी मार्गदर्शन में किया गया। उन्होंने प्रतिभागियों को विभिन्न प्रकार के योगासन, प्राणायाम एवं ध्यान की तकनीकों का अभ्यास करवाया।

योग सत्र के दौरान उन्होंने विस्तारपूर्वक समझाया कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं है, बल्कि यह एक संपूर्ण जीवन पद्धति है जो शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करती है। उन्होंने बताया कि नियमित योगाभ्यास से न केवल शारीरिक रोगों में राहत मिलती है, बल्कि मानसिक तनाव, चिंता और अवसाद जैसी समस्याओं में भी काफी सुधार होता है।

उन्होंने विशेष रूप से यह भी बताया कि आधुनिक जीवनशैली में बढ़ते तनाव और अनियमित दिनचर्या के कारण योग आज के समय की सबसे बड़ी आवश्यकता बन गया है। यदि व्यक्ति प्रतिदिन कुछ समय योग के लिए निकाले तो उसका जीवन अधिक स्वस्थ, शांत और संतुलित बन सकता है।

समाज के सभी वर्गों की उत्साहपूर्ण सहभागिता

इस प्रातःकालीन योगाभ्यास कार्यक्रम में सिवाँची मालाणी जैन संघ से जुड़े अनेक परिवारों, युवाओं, महिलाओं और वरिष्ठ नागरिकों ने बड़ी संख्या में भाग लिया। सभी प्रतिभागियों ने पूरे उत्साह और अनुशासन के साथ योग, प्राणायाम और ध्यान की विभिन्न क्रियाओं का अभ्यास किया।

बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी में योग के प्रति विशेष रुचि देखने को मिली। कई परिवारों ने सामूहिक रूप से भाग लेकर इसे एक पारिवारिक स्वास्थ्य गतिविधि के रूप में अपनाया। उपस्थित लोगों ने बताया कि इस प्रकार के आयोजन समाज को जोड़ने और स्वस्थ जीवन के प्रति प्रेरित करने में अत्यंत सहायक होते हैं।

कार्यक्रम के दौरान पूरा वातावरण सकारात्मक ऊर्जा से भर गया और लोगों ने योग को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने का संकल्प लिया।

योग से जीवन में संतुलन और सकारात्मक ऊर्जा का संदेश

कार्यक्रम के दौरान योग प्रशिक्षिका वर्षाजी मिस्त्री ने उपस्थित सभी लोगों को योग के महत्व पर विस्तार से जानकारी दी। उन्होंने बताया कि योग न केवल शरीर को लचीला और मजबूत बनाता है, बल्कि यह मानसिक संतुलन बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

उन्होंने कहा कि नियमित प्राणायाम से फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है, रक्त संचार बेहतर होता है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। वहीं ध्यान (मेडिटेशन) मानसिक शांति प्रदान करता है और व्यक्ति को तनावमुक्त जीवन जीने में सहायता करता है।

उन्होंने यह भी कहा कि योग किसी विशेष आयु वर्ग तक सीमित नहीं है, बल्कि यह हर व्यक्ति के लिए उपयोगी है। चाहे बच्चा हो, युवा हो या बुजुर्ग, सभी के लिए योग समान रूप से लाभकारी है।

 Sivanchi Malani Jain संघ की प्रेरणादायक पहल

सिवाँची मालाणी जैन संघ के संयोजक एवं मीडिया प्रभारी मुकेश आर. चौपड़ा ने बताया कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर इस कार्यक्रम का आयोजन समाज को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने के उद्देश्य से किया गया था।

उन्होंने कहा कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने स्वास्थ्य के प्रति लापरवाह होते जा रहे हैं, ऐसे में योग जैसे आयोजन उन्हें फिर से अपने शरीर और मन के संतुलन की ओर प्रेरित करते हैं।

उन्होंने यह भी कहा कि संघ का प्रयास हमेशा से समाज में सकारात्मक सोच, स्वास्थ्य जागरूकता और एकता को बढ़ावा देना रहा है। इस प्रकार के कार्यक्रम समाज में नई ऊर्जा और प्रेरणा का संचार करते हैं।

अध्यक्ष महावीर छाजेड़ ने किया सभी का स्वागत

संघ के अध्यक्ष महावीर छाजेड़ ने कार्यक्रम में उपस्थित सभी प्रतिभागियों, अतिथियों और सहयोगियों का हार्दिक स्वागत किया। उन्होंने कहा कि समाज के सहयोग, सहभागिता और समर्थन के कारण ही ऐसे सफल आयोजन संभव हो पाते हैं।

उन्होंने आगे कहा कि सिवाँची मालाणी जैन संघ का उद्देश्य केवल धार्मिक या सामाजिक गतिविधियों तक सीमित नहीं है, बल्कि समाज के सर्वांगीण विकास को बढ़ावा देना भी है। स्वास्थ्य, शिक्षा और संस्कार के क्षेत्र में संघ निरंतर कार्य कर रहा है।

उन्होंने भविष्य में भी ऐसे जनहितकारी और प्रेरणादायक कार्यक्रमों को नियमित रूप से आयोजित करने की प्रतिबद्धता जताई।

योग प्रशिक्षिका का सम्मान समारोह

कार्यक्रम के दौरान योग प्रशिक्षिका वर्षाजी मिस्त्री का सिवाँची मालाणी जैन संघ, अहमदाबाद (उत्तर) की ओर से सम्मान किया गया। संघ के पदाधिकारियों ने उनके उत्कृष्ट मार्गदर्शन और योगदान की सराहना करते हुए उन्हें स्मृति चिन्ह प्रदान किया।

इस अवसर पर उपस्थित सभी लोगों ने भी उनके प्रयासों की सराहना की और कहा कि उनके मार्गदर्शन में योगाभ्यास और भी प्रभावी एवं लाभकारी बना।

समाज के लोगों में उत्साह और सकारात्मक प्रतिक्रिया

कार्यक्रम के अंत में उपस्थित समाज बंधुओं ने इस आयोजन की भरपूर प्रशंसा की। कई प्रतिभागियों ने कहा कि इस प्रकार के आयोजन न केवल स्वास्थ्य के लिए उपयोगी हैं, बल्कि समाज को एकजुट करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

लोगों ने यह भी कहा कि ऐसे कार्यक्रम नियमित रूप से होने चाहिए ताकि अधिक से अधिक लोग योग और स्वस्थ जीवनशैली से जुड़ सकें।

सचिव अशोक मांडोत ने व्यक्त किया आभार

संघ के सचिव अशोक मांडोत ने कार्यक्रम के समापन पर सभी प्रतिभागियों, सहयोगियों और योग प्रशिक्षिका वर्षाजी मिस्त्री का हृदय से आभार व्यक्त किया।

उन्होंने कहा कि समाज के सहयोग से ही इस प्रकार के सफल आयोजन संभव हो पाते हैं। उन्होंने यह भी आश्वासन दिया कि भविष्य में भी समाज के हित में ऐसे रचनात्मक और प्रेरणादायक कार्यक्रम आयोजित किए जाते रहेंगे।

निष्कर्ष: योग से स्वस्थ और सशक्त समाज की ओर

यह योगाभ्यास कार्यक्रम केवल अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का उत्सव नहीं था, बल्कि यह समाज को एक स्वस्थ, सकारात्मक और अनुशासित जीवन की ओर प्रेरित करने का एक महत्वपूर्ण प्रयास था।

कार्यक्रम ने सभी प्रतिभागियों में नई ऊर्जा, उत्साह और जागरूकता का संचार किया। उपस्थित लोगों ने योग को अपने दैनिक जीवन में अपनाने का संकल्प लिया।

इस प्रकार का आयोजन यह संदेश देता है कि यदि समाज सामूहिक रूप से स्वास्थ्य और जागरूकता की दिशा में आगे बढ़े, तो एक मजबूत, स्वस्थ और सशक्त समाज का निर्माण संभव है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर Aashadeep Trust Hospital, इंदौर की विशेष पहल, उत्साह के साथ मनाया गया योग दिवस

योग के प्रति जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से आयोजित हुआ कार्यक्रम

इंदौर। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर Aashadeep Trust Hospital, इंदौर द्वारा रविवार, 21 जून को विशेष योग एवं स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में अस्पताल के चिकित्सकों, कर्मचारियों, मरीजों एवं बड़ी संख्या में नागरिकों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। आयोजन का मुख्य उद्देश्य लोगों को योग के महत्व से अवगत कराना और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना था।

कार्यक्रम के दौरान प्रतिभागियों ने योगाभ्यास करते हुए शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लिए योग की उपयोगिता को समझा। पूरे आयोजन में सकारात्मक ऊर्जा और उत्साह का वातावरण देखने को मिला।

डॉ. शरद पंडित ने बताया योग का महत्व

आशादीप ट्रस्ट के चेयरमैन डॉ. शरद पंडित ने अपने संबोधन में योग के महत्व पर प्रकाश डालते हुए कहा कि नियमित योगाभ्यास व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बनाए रखने का सबसे प्रभावी माध्यम है। उन्होंने कहा कि वर्तमान समय में तनाव, चिंता और अव्यवस्थित जीवनशैली के कारण स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं लगातार बढ़ रही हैं, ऐसे में योग एक सरल और प्रभावी समाधान प्रदान करता है।

उन्होंने बताया कि प्रतिदिन योग करने से तनाव कम होता है, मानसिक शांति प्राप्त होती है और व्यक्ति की एकाग्रता एवं स्मरण शक्ति में वृद्धि होती है। योग शरीर और मन के बीच संतुलन स्थापित कर जीवन को अधिक सकारात्मक और ऊर्जावान बनाता है।

डॉ. आदित्य पंडित ने किया योगासनों का लाइव प्रदर्शन

कार्यक्रम का मुख्य आकर्षण आशादीप ट्रस्ट हॉस्पिटल के सेक्रेटरी डॉ. आदित्य पंडित द्वारा किया गया योगासनों का लाइव प्रदर्शन रहा। उन्होंने मंच से विभिन्न महत्वपूर्ण योगासन एवं प्राणायाम का प्रदर्शन करते हुए उनके लाभों के बारे में विस्तार से जानकारी दी।

उनके मार्गदर्शन में उपस्थित सभी प्रतिभागियों ने पूरे उत्साह के साथ योगाभ्यास किया। डॉ. आदित्य पंडित ने बताया कि नियमित योग करने से शरीर में लचीलापन बढ़ता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और मानसिक तनाव दूर होता है। उन्होंने योग को स्वस्थ जीवन का आधार बताते हुए सभी से इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करने का आग्रह किया।

प्रतिभागियों ने उत्साहपूर्वक किया योगाभ्यास

योग सत्र के दौरान सभी प्रतिभागियों ने विभिन्न योग मुद्राओं, प्राणायाम और ध्यान प्रक्रियाओं का अभ्यास किया। कार्यक्रम में शामिल लोगों ने योग प्रशिक्षकों और चिकित्सकों के निर्देशों का पालन करते हुए सामूहिक रूप से योग किया।

इस दौरान योग के वैज्ञानिक महत्व पर भी चर्चा की गई और बताया गया कि नियमित योगाभ्यास हृदय स्वास्थ्य, श्वसन प्रणाली, मानसिक संतुलन और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

डॉ. आशा पंडित ने जताया आभार

आशादीप ट्रस्ट हॉस्पिटल की डायरेक्टर डॉ. आशा पंडित ने कार्यक्रम को सफल बनाने में योगदान देने वाले सभी प्रतिभागियों, चिकित्सकों, कर्मचारियों और सहयोगियों का आभार व्यक्त किया। उन्होंने कहा कि योग केवल एक शारीरिक गतिविधि नहीं बल्कि स्वस्थ और संतुलित जीवन जीने की कला है।

उन्होंने सभी से योग को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाने और परिवार तथा समाज में भी इसके प्रति जागरूकता फैलाने की अपील की। उन्होंने कहा कि स्वस्थ समाज के निर्माण में योग की भूमिका अत्यंत महत्वपूर्ण है।

स्वास्थ्य और सकारात्मक जीवन का दिया संदेश

कार्यक्रम के दौरान वक्ताओं ने योग को स्वस्थ शरीर, शांत मन और सकारात्मक जीवन का आधार बताया। उन्होंने कहा कि योग न केवल बीमारियों से बचाव में सहायक है बल्कि व्यक्ति के आत्मविश्वास, कार्यक्षमता और जीवन की गुणवत्ता को भी बेहतर बनाता है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का यह आयोजन लोगों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने और योग को जन-जन तक पहुंचाने की दिशा में एक महत्वपूर्ण प्रयास साबित हुआ।

पौष्टिक स्वल्पाहार के साथ हुआ कार्यक्रम का समापन

योग सत्र के समापन के बाद सभी प्रतिभागियों के लिए हल्के एवं पौष्टिक स्वल्पाहार की व्यवस्था की गई। उपस्थित लोगों ने आयोजन की सराहना करते हुए इसे स्वास्थ्य जागरूकता की दिशा में एक प्रेरणादायक पहल बताया।

कार्यक्रम के अंत में सभी ने नियमित योगाभ्यास करने तथा स्वस्थ, खुशहाल और संतुलित जीवनशैली अपनाने का संकल्प लिया। आयोजन ने यह संदेश दिया कि योग को जीवन का हिस्सा बनाकर बेहतर स्वास्थ्य और मानसिक शांति प्राप्त की जा सकती है।

स्वस्थ भारत के निर्माण का संकल्प

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर आयोजित इस विशेष कार्यक्रम ने एक बार फिर यह सिद्ध किया कि योग केवल एक दिवस का आयोजन नहीं, बल्कि जीवनभर अपनाई जाने वाली एक सकारात्मक आदत है। आशादीप ट्रस्ट हॉस्पिटल द्वारा की गई यह पहल लोगों को स्वास्थ्य, संतुलन और आत्मिक शांति की ओर प्रेरित करने में सफल रही।

“आइए, हम सभी योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाकर स्वस्थ, जागरूक और सशक्त समाज के निर्माण में योगदान दें।”

नागदा। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर नगर पालिका परिषद Nagda द्वारा कृषि उपज मंडी परिसर में भव्य सामूहिक योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में नगर के जनप्रतिनिधियों, प्रशासनिक अधिकारियों, शिक्षकों, विद्यार्थियों, व्यापारियों एवं आम नागरिकों ने उत्साहपूर्वक सहभागिता करते हुए योग को स्वस्थ जीवनशैली का आधार बनाने का संकल्प लिया। योग दिवस के इस विशेष आयोजन ने न केवल नागरिकों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक किया बल्कि योग के माध्यम से मानसिक एवं आध्यात्मिक संतुलन का संदेश भी दिया।

कार्यक्रम का आयोजन नगर पालिका परिषद नागदा की अध्यक्ष श्रीमती संतोष ओ.पी. गेहलोत के नेतृत्व में संपन्न हुआ। कार्यक्रम में मुख्य अतिथि के रूप में विधायक डॉ. तेजबहादुर सिंह चौहान उपस्थित रहे। इसके अतिरिक्त भाजपा जिला अध्यक्ष श्री राजेश धाकड़, पूर्व कैबिनेट मंत्री श्री सुल्तान सिंह शेखावत, जिला उपाध्यक्ष श्री राजेंद्र अवाना, मंडल अध्यक्ष विजय पटेल, बिरलाग्राम मंडल अध्यक्ष प्रकाश जैन सहित अनेक जनप्रतिनिधियों ने अपनी गरिमामयी उपस्थिति दर्ज कराई।

दीप प्रज्ज्वलन एवं माल्यार्पण के साथ हुआ शुभारंभ

कार्यक्रम का शुभारंभ मां सरस्वती के चित्र पर माल्यार्पण एवं दीप प्रज्ज्वलन के साथ किया गया। अतिथियों ने भारतीय संस्कृति और योग की परंपरा को नमन करते हुए कार्यक्रम की शुरुआत की। आयोजन स्थल को आकर्षक ढंग से सजाया गया था तथा योगाभ्यास के लिए व्यापक व्यवस्थाएं की गई थीं, जिससे बड़ी संख्या में पहुंचे नागरिकों को किसी प्रकार की असुविधा न हो।

योग दिवस के अवसर पर आयोजित इस कार्यक्रम में उपस्थित सभी लोगों ने राष्ट्रीय स्तर पर आयोजित कार्यक्रमों से वर्चुअल माध्यम के जरिए जुड़कर योग के महत्व को समझा। कृषि उपज मंडी परिसर में लगाई गई विशाल एलईडी स्क्रीन पर कोलकाता में आयोजित अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस समारोह का सीधा प्रसारण दिखाया गया। इस दौरान उपस्थित जनसमूह ने प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी का प्रेरणादायी संबोधन सुना तथा मध्यप्रदेश के मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव का संदेश भी लाइव प्रसारण के माध्यम से देखा और सुना।

योग प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन में किया सामूहिक योगाभ्यास

कार्यक्रम के दौरान योग प्रशिक्षक श्रीमती कीर्ति शर्मा एवं सुश्री प्रीति काठेंड ने मंच से विभिन्न योग मुद्राओं और योग क्रियाओं का प्रदर्शन करते हुए उपस्थित नागरिकों को योगाभ्यास कराया। योग प्रशिक्षकों ने प्रतिभागियों को सरल एवं प्रभावी योगासनों का अभ्यास करवाया तथा नियमित योग करने के स्वास्थ्य लाभों की जानकारी दी।

योग सत्र के दौरान प्रतिभागियों ने ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन, वज्रासन सहित कई महत्वपूर्ण योगासनों का अभ्यास किया। इसके साथ ही प्राणायाम, अनुलोम-विलोम, कपालभाति और ध्यान जैसी योग प्रक्रियाओं का भी अभ्यास कराया गया। प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित योगाभ्यास शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ मानसिक तनाव को कम करने और आत्मिक शांति प्राप्त करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

बड़ी संख्या में शामिल हुए नागरिक एवं विद्यार्थी

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के इस भव्य आयोजन में नगर के विभिन्न वर्गों की उल्लेखनीय भागीदारी देखने को मिली। कार्यक्रम में जनप्रतिनिधियों, शासकीय अधिकारियों एवं कर्मचारियों के साथ-साथ बड़ी संख्या में विद्यार्थी भी उपस्थित रहे। नगर के लगभग 25 विद्यालयों के छात्र-छात्राओं एवं शिक्षकों ने कार्यक्रम में भाग लेकर योग के प्रति अपनी जागरूकता और उत्साह का परिचय दिया।

योगाभ्यास के दौरान पूरा मंडी परिसर अनुशासन और सकारात्मक ऊर्जा से भर गया। सभी प्रतिभागियों ने एक साथ योग करते हुए स्वास्थ्य, संतुलन और सामूहिक चेतना का संदेश दिया। विद्यार्थियों की सहभागिता ने कार्यक्रम को और अधिक प्रभावशाली बना दिया, क्योंकि युवा पीढ़ी को योग से जोड़ना इस दिवस का प्रमुख उद्देश्य माना जाता है।

योग केवल व्यायाम नहीं, संपूर्ण जीवनशैली है : संतोष गेहलोत

कार्यक्रम को संबोधित करते हुए नगर पालिका अध्यक्ष श्रीमती संतोष ओ.पी. गेहलोत ने कहा कि योग केवल शारीरिक स्वास्थ्य तक सीमित नहीं है, बल्कि यह मानसिक संतुलन, आत्मिक शांति और सकारात्मक जीवन दृष्टि का आधार है। उन्होंने कहा कि वर्तमान समय में बढ़ती व्यस्तता और तनावपूर्ण जीवनशैली के बीच योग व्यक्ति को स्वस्थ एवं संतुलित बनाए रखने का सबसे प्रभावी माध्यम बनकर उभरा है।

उन्होंने नागरिकों से अपील करते हुए कहा कि योग को केवल एक दिवस तक सीमित न रखें, बल्कि इसे अपनी दैनिक दिनचर्या का अभिन्न हिस्सा बनाएं। नियमित योगाभ्यास से व्यक्ति न केवल शारीरिक रूप से फिट रहता है, बल्कि मानसिक रूप से भी मजबूत बनता है। उन्होंने स्वस्थ, सशक्त और सकारात्मक समाज के निर्माण में योग की भूमिका को अत्यंत महत्वपूर्ण बताया।

तनावमुक्त जीवन के लिए आवश्यक है योग : विधायक डॉ. तेजबहादुर सिंह चौहान

मुख्य अतिथि विधायक डॉ. तेजबहादुर सिंह चौहान ने अपने संबोधन में कहा कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग का महत्व पहले से कहीं अधिक बढ़ गया है। आधुनिक जीवनशैली के कारण बढ़ते तनाव, चिंता और शारीरिक समस्याओं से बचाव के लिए योग एक प्रभावी उपाय है।

उन्होंने कहा कि योग भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर है, जिसे आज पूरी दुनिया अपना रही है। योग न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि मन को भी स्थिर और सकारात्मक बनाता है। उन्होंने युवाओं और विद्यार्थियों से विशेष रूप से नियमित योगाभ्यास अपनाने का आह्वान किया।

विश्वभर में बढ़ी योग की स्वीकार्यता : राजेश धाकड़

भाजपा जिला अध्यक्ष श्री राजेश धाकड़ ने अपने उद्बोधन में कहा कि योग की शक्ति को आज संपूर्ण विश्व ने स्वीकार किया है। उन्होंने कहा कि योग हमें शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ बनाए रखने का सर्वोत्तम माध्यम है।

उन्होंने कहा कि भारत की प्राचीन योग परंपरा आज वैश्विक स्तर पर पहचान बना चुकी है और करोड़ों लोग योग को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बना रहे हैं। योग से व्यक्ति के व्यक्तित्व का समग्र विकास होता है तथा वह जीवन की चुनौतियों का सामना अधिक आत्मविश्वास के साथ कर पाता है।

एलईडी स्क्रीन पर दिखाया गया लाइव प्रसारण

नगर पालिका परिषद नागदा द्वारा कार्यक्रम स्थल पर विशेष रूप से एलईडी स्क्रीन की व्यवस्था की गई थी, जिसके माध्यम से अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के राष्ट्रीय कार्यक्रम का सीधा प्रसारण दिखाया गया। इससे उपस्थित नागरिकों को राष्ट्रीय स्तर पर आयोजित कार्यक्रमों से जुड़ने का अवसर मिला।

लाइव प्रसारण के दौरान प्रधानमंत्री एवं मुख्यमंत्री के संदेशों ने प्रतिभागियों को योग के महत्व को समझने और इसे अपने जीवन में अपनाने के लिए प्रेरित किया। आयोजन स्थल पर मौजूद लोगों ने पूरे उत्साह के साथ प्रसारण देखा और योगाभ्यास में सक्रिय भागीदारी निभाई।

जनप्रतिनिधियों एवं गणमान्य नागरिकों की रही उल्लेखनीय उपस्थिति

कार्यक्रम में सांसद प्रतिनिधि एवं अध्यक्ष प्रतिनिधि श्री ओ.पी. गेहलोत, गौरव यादव, शैलेंद्र यादव, पूर्व नगर पालिका अध्यक्ष गोपाल यादव, अनिल जोशी, सुभाष रावल, रामसिंह शेखावत, अजय कुशवाह, राहुल यादव, शंकर प्रजापत, मोतिसिंह शेखावत, दौलतराम प्रजापत, छोटे मल्लाह, सूरज मकवाना, लोकेश माली, यशपाल कुशवाह, जगदीश मेहता, सुबोध स्वामी, ओ.पी. चौहान, अर्जुन खारोल, शैलेश चौहान, बंटी जटिया, राजेश मोदी, जीवन चन्द्रवंशी, विजय पोरवाल, हरिकिशन लोहरवाड़ तथा मुकेश पुरोहित सहित अनेक जनप्रतिनिधि, भाजपा पदाधिकारी, कार्यकर्ता एवं गणमान्य नागरिक उपस्थित रहे।

प्रशासनिक अधिकारियों ने भी निभाई सक्रिय भूमिका

कार्यक्रम की सफलता में प्रशासनिक अधिकारियों की भी महत्वपूर्ण भूमिका रही। एसडीएम रंजना पाटीदार, योग शिक्षक गोरधन पांचाल, तहसीलदार मधु नायक, नगर पालिका के सहायक यंत्री रविंद्र मंडलोई, एसआई कन्हैयालाल चौहान, नीलेश रघुवंशी, राकेश पवार सहित अनेक अधिकारियों ने कार्यक्रम में सहभागिता की।

इन अधिकारियों ने योगाभ्यास में भाग लेने के साथ-साथ आयोजन की व्यवस्थाओं का भी निरीक्षण किया और कार्यक्रम को सफल बनाने में सहयोग प्रदान किया।

पौष्टिक आहार के साथ हुआ कार्यक्रम का समापन

योग सत्र के समापन के बाद नगर पालिका परिषद द्वारा सभी प्रतिभागियों के लिए चाय, बिस्किट एवं पौष्टिक अंकुरित आहार की व्यवस्था की गई। प्रतिभागियों ने इस पहल की सराहना करते हुए कहा कि योग के साथ-साथ संतुलित एवं पौष्टिक भोजन भी स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक है।

कार्यक्रम के अंत में उपस्थित सभी लोगों ने स्वस्थ, सशक्त एवं आत्मनिर्भर भारत के निर्माण के लिए योग को जन-जन तक पहुंचाने का संकल्प लिया। सभी प्रतिभागियों ने नियमित योगाभ्यास को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने और दूसरों को भी इसके लिए प्रेरित करने की प्रतिज्ञा ली।

कार्यक्रम का सफल संचालन उपाध्यक्ष सुभाषचंद शर्मा एवं के.सी. पुरोहित द्वारा किया गया, जबकि वार्ड पार्षद बबीता रघुवंशी ने सभी अतिथियों, प्रतिभागियों एवं सहयोगियों के प्रति आभार व्यक्त किया।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर आयोजित यह भव्य सामूहिक योग कार्यक्रम नागदा नगर के लिए स्वास्थ्य जागरूकता, सामाजिक एकता और सकारात्मक जीवनशैली का प्रेरणादायी उदाहरण बनकर सामने आया। कार्यक्रम ने यह संदेश दिया कि योग केवल एक अभ्यास नहीं, बल्कि स्वस्थ और संतुलित जीवन का मार्ग है, जिसे अपनाकर व्यक्ति और समाज दोनों को सशक्त बनाया जा सकता है।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस नागदा: माधव गार्डन में हुआ भव्य योगाभ्यास, स्वास्थ्य और पर्यावरण संरक्षण का दिया संदेश

नागदा। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस नागदा के अवसर पर रविवार सुबह माधव गार्डन में उत्साह, ऊर्जा और स्वास्थ्य जागरूकता का अनूठा संगम देखने को मिला। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस एवं फादर्स डे के उपलक्ष्य में आयोजित इस विशेष योग शिविर में शहर के सामाजिक, धार्मिक एवं रचनात्मक क्षेत्रों से जुड़े बड़ी संख्या में महिला-पुरुषों ने भाग लेकर योगाभ्यास किया और स्वस्थ जीवन का संकल्प लिया।

योगाचार्य अनिल जोशी के नेतृत्व में प्रातः 6 बजे आयोजित योग क्लास में विभिन्न योगासन, प्राणायाम एवं ध्यान का अभ्यास कराया गया। कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य नागरिकों को योग के प्रति जागरूक करना तथा दैनिक जीवन में योग को अपनाने के लिए प्रेरित करना था।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस नागदा का भव्य आयोजन

माधव गार्डन में आयोजित अंतरराष्ट्रीय योग दिवस नागदा कार्यक्रम में शहर के विभिन्न सामाजिक संगठनों, धार्मिक संस्थाओं एवं समाजसेवियों ने सहभागिता निभाई। सुबह से ही नागरिक बड़ी संख्या में कार्यक्रम स्थल पर पहुंचने लगे थे।

योगाचार्य अनिल जोशी के निर्देशन में उपस्थित लोगों ने सूर्य नमस्कार, अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी तथा अन्य महत्वपूर्ण योग क्रियाओं का अभ्यास किया। योगाभ्यास के दौरान प्रतिभागियों में विशेष उत्साह देखने को मिला।

योगाचार्य अनिल जोशी ने बताया योग का महत्व

योगाचार्य अनिल जोशी ने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं बल्कि जीवन को संतुलित बनाने की एक संपूर्ण पद्धति है। वर्तमान समय में बढ़ते तनाव, अनियमित दिनचर्या और विभिन्न बीमारियों से बचने के लिए योग सबसे प्रभावी माध्यम है।उन्होंने कहा कि नियमित योगाभ्यास व्यक्ति को शारीरिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक रूप से मजबूत बनाता है। योग के माध्यम से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और जीवन में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है।

योग दिवस के अवसर पर वक्ताओं ने रखे अपने विचार

योगाभ्यास के पश्चात विभिन्न अतिथियों ने उपस्थित नागरिकों को संबोधित किया और योग के महत्व पर प्रकाश डाला।

समाजसेवी चंदन सिंह व्यास का संबोधन

समाजसेवी चंदन सिंह व्यास ने कहा कि योग भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर है। आज पूरी दुनिया योग की शक्ति को स्वीकार कर रही है। योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाकर अनेक गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है।उन्होंने कहा कि स्वस्थ शरीर और स्वस्थ मन के लिए प्रतिदिन योग करना आवश्यक है।

गोवर्धनलाल विश्वकर्मा ने दिया प्रेरक संदेश

विश्वकर्मा समाज के राष्ट्रीय अध्यक्ष गोवर्धनलाल विश्वकर्मा ने कहा कि योग भारत की पहचान बन चुका है। आज करोड़ों लोग योग को अपनाकर स्वस्थ जीवन जी रहे हैं। उन्होंने युवाओं से नियमित योग करने का आह्वान किया।

मुकेश विश्वकर्मा ने साझा किए अनुभव

स्थानीय विश्वकर्मा समाज के नवनियुक्त अध्यक्ष मुकेश विश्वकर्मा ने अपने विचार रखते हुए बताया कि उन्होंने पंच कैलाश यात्राओं में से अत्यंत कठिन मानी जाने वाली किन्नौर कैलाश यात्रा को सफलतापूर्वक पूरा किया है।उन्होंने कहा कि कठिन पर्वतीय यात्राओं और चुनौतियों का सामना करने में योग एवं नियमित व्यायाम की महत्वपूर्ण भूमिका रहती है। योग व्यक्ति को मानसिक और शारीरिक रूप से मजबूत बनाता है।

योग और पर्यावरण संरक्षण पर भी हुई चर्चा

कन्हैयालाल चौहान ने दिया पर्यावरण संरक्षण का संदेश

आनंद श्री पौधारोपण सामाजिक संस्था के कन्हैयालाल चौहान ने योग के साथ-साथ पर्यावरण संरक्षण पर भी अपने विचार व्यक्त किए।उन्होंने कहा कि स्वस्थ जीवन के लिए केवल योग ही नहीं बल्कि स्वच्छ और हरित वातावरण भी आवश्यक है। अधिक से अधिक पौधारोपण कर पर्यावरण संतुलन बनाए रखने की आवश्यकता है।

भंवर सिंह चौहान और अवध वर्मा ने भी कराया योग

कार्यक्रम में भंवर सिंह चौहान एवं अवध वर्मा ने भी विभिन्न योग क्रियाओं का अभ्यास कराया। उन्होंने उपस्थित लोगों को योग के वैज्ञानिक लाभों की जानकारी दी और नियमित योग करने के लिए प्रेरित किया।

समाज के विभिन्न वर्गों की रही उल्लेखनीय भागीदारी

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस नागदा कार्यक्रम में शहर के विभिन्न समाजों एवं संगठनों के प्रतिनिधियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया।कार्यक्रम में प्रमुख रूप से उपस्थित रहे—

• सिद्धनाथ पाठक (पूर्व अध्यक्ष, ओदीच्य ब्राह्मण समाज)
• आशीष जिंदल
• महेश कुशवाहा
• इंद्रजीत सिंह रघुवंशी
• किशोर राठौड़
• अंतर सिंह तोमर
• देवानंद भारद्वाज
• सुनील रघुवंशी
• मुरारीलाल सेन
• मुकेश शर्मा
• महेश शर्मा
• राकेश सिंह
• सी.एल. वर्मा (संयुक्त माली समाज अध्यक्ष)
• तथा अन्य अनेक सामाजिक कार्यकर्ता एवं गणमान्य नागरिक

कार्यक्रम में बड़ी संख्या में महिलाओं एवं पुरुषों ने सहभागिता निभाई और योगाभ्यास किया।

स्वास्थ्यवर्धक आहार का वितरण

योग शिविर के समापन पर प्रतिभागियों को स्वास्थ्यवर्धक आहार उपलब्ध कराया गया। उपस्थित लोगों को अंकुरित अनाज मिश्रण तथा चुकंदर का जूस वितरित किया गया।विशेषज्ञों के अनुसार अंकुरित अनाज और चुकंदर स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होते हैं तथा शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का महत्व

क्यों मनाया जाता है योग दिवस?

संयुक्त राष्ट्र महासभा द्वारा वर्ष 2014 में 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस घोषित किया गया था। इसके बाद से दुनिया भर में यह दिवस बड़े उत्साह के साथ मनाया जाता है।

योग के प्रमुख लाभ

• तनाव कम करता है
• रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
• मानसिक शांति प्रदान करता है
• शरीर को लचीला बनाता है
• हृदय स्वास्थ्य बेहतर करता है
• एकाग्रता बढ़ाता है
• सकारात्मक सोच विकसित करता है

निष्कर्ष

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस नागदा के अवसर पर माधव गार्डन में आयोजित यह कार्यक्रम स्वास्थ्य, योग और पर्यावरण संरक्षण के प्रति जागरूकता का उत्कृष्ट उदाहरण बना। योगाचार्य अनिल जोशी के नेतृत्व में हुए योगाभ्यास और विभिन्न वक्ताओं के प्रेरणादायी विचारों ने उपस्थित नागरिकों को स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए प्रेरित किया।

कार्यक्रम में बड़ी संख्या में लोगों की भागीदारी यह दर्शाती है कि योग के प्रति लोगों का विश्वास लगातार बढ़ रहा है और समाज स्वस्थ भारत के निर्माण की दिशा में आगे बढ़ रहा है।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026: योग का अद्भुत विज्ञान, स्वस्थ जीवन का शक्तिशाली मंत्र

एकता झंवर, उज्जैन (मध्य प्रदेश)

उज्जैन। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 के अवसर पर योग के महत्व को लेकर पूरे देश में विभिन्न कार्यक्रम आयोजित किए जा रहे हैं। इसी क्रम में उज्जैन की साहित्यकार एवं योग प्रेमी एकता झंवर ने योग के आध्यात्मिक, वैज्ञानिक और सामाजिक महत्व को अपनी भावपूर्ण रचना के माध्यम से प्रस्तुत किया है। उनकी यह रचना न केवल योग के शारीरिक लाभों को दर्शाती है, बल्कि मन, आत्मा और समाज को जोड़ने वाले योग के वास्तविक स्वरूप को भी सामने लाती है।

योग का वास्तविक अर्थ

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 हमें यह संदेश देता है कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं बल्कि जीवन को संतुलित और सार्थक बनाने की संपूर्ण प्रक्रिया है। संस्कृत में योग का अर्थ जोड़ना होता है। यह मनुष्य को स्वयं से, समाज से और परमात्मा से जोड़ता है।एकता झंवर अपनी रचना में लिखती हैं—

“योग में दो अर्थ समाएं,
योग वह भी जो विच्छेदन को दूर भगाएं,
मिलकर रहे, जुड़ कर रहे, प्रेम से, व्यवहार से,
साथ ही होते हैं उत्सव सीखें ग्रंथों के सार से।”

यह संदेश वर्तमान समय में अत्यंत प्रासंगिक है, जब समाज में आपसी सौहार्द और सकारात्मकता की आवश्यकता पहले से कहीं अधिक है।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 और योग की जीवन शैली

योग केवल आसनों तक सीमित नहीं है। यह जीवन जीने की एक कला है। नियमित योगाभ्यास व्यक्ति के शरीर को स्वस्थ और मन को शांत रखता है।रचना में कहा गया है—

“एक योग जीवन शैली को सहज बनाएं,
शरीर ही नहीं मन को भी सरल कर जाए,
योग से जुड़े हर व्यक्ति को दुनिया भगवान की बनाई सुंदर प्रकृति की तरह नजर आए।”

योग व्यक्ति को सकारात्मक दृष्टिकोण प्रदान करता है। इससे तनाव, चिंता और अवसाद जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।

अष्टांग योग का महत्व

महर्षि पतंजलि द्वारा प्रतिपादित अष्टांग योग भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर है।

अष्टांग योग के आठ अंग

• यम
• नियम
• आसन
• प्राणायाम
• प्रत्याहार
• धारणा
• ध्यान
• समाधि

एकता झंवर अपनी रचना में लिखती हैं—

“अष्टांग योग आठ प्रकार
यम नियम आसन प्राणायाम और प्रत्याहार,
आगे धारणा ध्यान समाधि
सबकी ही हर लेती व्याधि।”

इन आठ चरणों के माध्यम से व्यक्ति आत्मिक और मानसिक उन्नति प्राप्त कर सकता है।

सप्त चक्र और कुंडलिनी जागरण

योग विज्ञान में शरीर के सात प्रमुख चक्रों का वर्णन मिलता है।

सात प्रमुख चक्र

1. मूलाधार चक्र
2. स्वाधिष्ठान चक्र
3. मणिपुर चक्र
4. अनाहत चक्र
5. विशुद्धि चक्र
6. आज्ञा चक्र
7. सहस्रार चक्र

रचना के अनुसार—

“सर्वप्रथम सप्त चक्र का है विधान,
जिनका हमारे शरीर में है अलग-अलग स्थान।”

योग साधना और ओम् के उच्चारण के माध्यम से इन चक्रों को सक्रिय करने की परंपरा भारतीय योग विज्ञान में वर्णित है।

प्राणायाम का वैज्ञानिक पक्ष

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 के अवसर पर विशेषज्ञ भी प्राणायाम को जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा बनाने पर बल दे रहे हैं।एकता झंवर लिखती हैं—

“हमारे शरीर में होते हैं पांच प्रमुख प्राण,
प्राणायाम देता है प्राणों को आयाम।”

प्राणायाम के लाभ:

• फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है
• रक्त संचार बेहतर होता है
• तनाव कम होता है
• रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है
• मानसिक एकाग्रता बढ़ती है

सूक्ष्म व्यायाम और आसनों की उपयोगिता

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अधिकांश लोग शारीरिक गतिविधियों से दूर हो चुके हैं। ऐसे में सूक्ष्म व्यायाम और योगासन स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी हैं।रचना में उल्लेख है—

“शरीर के हर अंग के लिए होता है सूक्ष्म व्यायाम,
लचीला बनाता, स्फूर्ति जगाता,
आज के मशीनी युग में यही हर अंग को स्वस्थ बनाता।”

स्वाध्याय और नियम का महत्व

योग का एक महत्वपूर्ण अंग है “नियम”। इसमें स्वाध्याय का विशेष स्थान है।

स्वाध्याय क्या है?

स्वयं का अध्ययन करना और आत्मविश्लेषण करना ही स्वाध्याय कहलाता है।रचना में कहा गया है—

“स्वयं का अध्ययन ही स्वाध्याय कहलाता है,
जितना चिंतन करते हैं उतना ही चित्त प्रसन्न होता जाता है।”

धारणा, ध्यान और समाधि

योग के अंतिम तीन चरण व्यक्ति को आध्यात्मिक उन्नति की ओर ले जाते हैं।

धारणा

मन को एक लक्ष्य पर केंद्रित करना।

ध्यान

लगातार एकाग्रता बनाए रखना।

समाधि

योग की सर्वोच्च अवस्था।एकता झंवर लिखती हैं—

“ध्यान जीवन में एकाग्रता लाता है,
मानसिक रोगों को हर ले जाता है,
समाधि योग की चरम अवस्था,
जो इंद्रियों पर विजय पाता है वही समाधिस्थ कहलाता है।”

एकता झंवर का विशेष संदेश

उज्जैन की एकता झंवर ने अपनी रचना के माध्यम से समाज को योग अपनाने का संदेश दिया है। उनका मानना है कि योग केवल स्वास्थ्य का माध्यम नहीं बल्कि आत्मिक शांति, सामाजिक समरसता और सकारात्मक जीवन का आधार है।अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 के अवसर पर उन्होंने सभी नागरिकों से प्रतिदिन योग करने और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का आह्वान किया है।

निष्कर्ष

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 हमें यह याद दिलाता है कि योग भारत की प्राचीन परंपरा ही नहीं बल्कि आधुनिक जीवन की आवश्यकता भी है। योग शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करता है। एकता झंवर की यह प्रेरणादायक रचना योग के इसी व्यापक स्वरूप को सरल और प्रभावी तरीके से प्रस्तुत करती है।

पेटलावद अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026: योग को जीवन का अभिन्न अंग बनाने का लिया संकल्प, प्रधानमंत्री मोदी के संबोधन से मिली नई ऊर्जा

सांदीपनी विद्यालय में भाजपा मंडल, प्रशासन और आयुष विभाग के संयुक्त तत्वावधान में हुआ भव्य आयोजन, जनप्रतिनिधियों, अधिकारियों और विद्यार्थियों ने किया सामूहिक योगाभ्यास

रिपोर्ट: मनीष कुमट, पेटलावद

पेटलावद अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 का भव्य आयोजन

पेटलावद अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 के अवसर पर शनिवार को सांदीपनी विद्यालय परिसर में सामूहिक योग कार्यक्रम का भव्य आयोजन किया गया। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के नेतृत्व में केंद्र की एनडीए सरकार के सफल 12 वर्षों के विश्वास, विकास और जनकल्याण के गौरवपूर्ण सफर के उपलक्ष्य में आयोजित इस कार्यक्रम में बड़ी संख्या में नागरिकों, विद्यार्थियों, जनप्रतिनिधियों और प्रशासनिक अधिकारियों ने सहभागिता की।

यह कार्यक्रम भाजपा मंडल पेटलावद, प्रशासन एवं आयुष विभाग के संयुक्त तत्वावधान में संपन्न हुआ। कार्यक्रम का उद्देश्य योग के महत्व को जन-जन तक पहुँचाना तथा स्वस्थ एवं आत्मनिर्भर भारत के निर्माण के लिए लोगों को प्रेरित करना था।

प्रधानमंत्री मोदी के संबोधन से मिली नई प्रेरणा

पेटलावद अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 कार्यक्रम के दौरान उपस्थित सभी लोगों ने वर्चुअल माध्यम से कोलकाता में आयोजित मुख्य राष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम का प्रसारण देखा। इस दौरान प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का प्रेरणादायी उद्बोधन भी सुना गया।

प्रधानमंत्री ने अपने संबोधन में योग को वैश्विक कल्याण का माध्यम बताते हुए कहा कि योग केवल शारीरिक स्वास्थ्य तक सीमित नहीं है, बल्कि यह मानसिक शांति, आत्मिक विकास और सामाजिक समरसता का भी आधार है।उनके संबोधन से उपस्थित नागरिकों और विद्यार्थियों में उत्साह और ऊर्जा का संचार हुआ।

योग को जीवन का अभिन्न अंग बनाने का आह्वान

कार्यक्रम को संबोधित करते हुए अनुविभागीय अधिकारी (एसडीएम) सुश्री तनुश्री मीणा ने कहा कि योग भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर है। वर्तमान समय में तनावपूर्ण जीवनशैली के बीच योग मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का सबसे प्रभावी माध्यम है।उन्होंने सभी नागरिकों से आग्रह किया कि वे योग को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और अपने परिवार तथा समाज को भी इसके लिए प्रेरित करें।

स्वस्थ जीवन और मानसिक संतुलन का आधार है योग

जिला उपाध्यक्ष हेमंत भट्ट ने कहा कि योग केवल व्यायाम नहीं बल्कि एक संपूर्ण जीवन पद्धति है। नियमित योगाभ्यास से व्यक्ति का शरीर स्वस्थ रहता है, मन शांत रहता है और कार्यक्षमता में वृद्धि होती है।

मंडल अध्यक्ष संजय कहार ने कहा कि योग भारतीय संस्कृति का ऐसा उपहार है जिसे आज पूरा विश्व अपना रहा है। योग के माध्यम से स्वस्थ, सशक्त और आत्मनिर्भर भारत के निर्माण का लक्ष्य हासिल किया जा सकता है।

विद्यार्थियों और शिक्षकों ने किया सामूहिक योगाभ्यास

सांदीपनी विद्यालय के विद्यार्थियों और शिक्षकों ने उत्साहपूर्वक योगाभ्यास किया। विद्यालय परिसर योगमय वातावरण से सराबोर दिखाई दिया। प्रशिक्षित योग विशेषज्ञों के मार्गदर्शन में विभिन्न योगासन और प्राणायाम करवाए गए।विद्यार्थियों ने सूर्य नमस्कार, अनुलोम-विलोम, कपालभाति सहित कई योग क्रियाओं का अभ्यास किया।

इन अधिकारियों और जनप्रतिनिधियों की रही विशेष उपस्थिति

पेटलावद अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 कार्यक्रम में अनेक गणमान्य नागरिक उपस्थित रहे। प्रमुख रूप से उपस्थित लोगों में—

• एसडीएम सुश्री तनुश्री मीणा
• नगर परिषद सीएमओ राहुल वर्मा
• थाना प्रभारी निर्भयसिंह भूरिया
• भाजपा जिला उपाध्यक्ष हेमंत भट्ट
• मंडल प्रभारी सुनील पंडा
• मंडल अध्यक्ष संजय कहार
• योगेश गामड़
• आयुष विभाग से डॉ. संजय पाटीदार
• डॉ. प्रवेश उपाध्याय
• सांदीपनी विद्यालय के प्राचार्य पुरालाल चौहान
• परियोजना अधिकारी अजय तिवारी
• ग्राम सेवक श्री चौहान

सहित विभिन्न शासकीय विभागों के अधिकारी, कर्मचारी, शिक्षकगण एवं बड़ी संख्या में छात्र-छात्राएं मौजूद रहे।

स्वस्थ, सशक्त और आत्मनिर्भर भारत का लिया संकल्प

कार्यक्रम के अंत में सभी प्रतिभागियों ने योग को नियमित रूप से अपनाने और समाज में इसके प्रति जागरूकता फैलाने का संकल्प लिया।वक्ताओं ने कहा कि यदि प्रत्येक व्यक्ति प्रतिदिन कुछ समय योग के लिए निकाले तो अनेक शारीरिक और मानसिक बीमारियों से बचा जा सकता है। योग स्वस्थ भारत, सशक्त भारत और आत्मनिर्भर भारत की दिशा में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।

निष्कर्ष

पेटलावद अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 का यह आयोजन केवल एक कार्यक्रम नहीं बल्कि स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का जन-जागरूकता अभियान साबित हुआ। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के संदेश, प्रशासनिक अधिकारियों की सहभागिता और विद्यार्थियों के उत्साह ने कार्यक्रम को सफल बनाया। योग को जन-जन तक पहुँचाने और स्वस्थ समाज के निर्माण का संकल्प इस आयोजन की सबसे बड़ी उपलब्धि रही।

International Yoga Day 2026: राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू ने जबलपुर में किया योग, इंदौर ने रचा इतिहास

जबलपुर/इंदौर/भोपाल। International Yoga Day 2026 के अवसर पर मध्यप्रदेश में योग का भव्य उत्सव देखने को मिला। प्रदेश स्तरीय मुख्य कार्यक्रम जबलपुर के गैरिसन ग्राउंड में आयोजित किया गया, जहां भारत की राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू ने हजारों लोगों के साथ योगाभ्यास किया। इस अवसर पर राज्यपाल मंगुभाई पटेल और मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव भी मौजूद रहे।

वहीं, स्वच्छता और जनभागीदारी के लिए देशभर में पहचान रखने वाले इंदौर ने योग दिवस पर नया कीर्तिमान स्थापित किया। शहर में 10 हजार से अधिक साधकों ने लगातार तीन मिनट से अधिक समय तक सामूहिक रूप से भ्रामरी प्राणायाम कर रिकॉर्ड बनाया। राजधानी भोपाल सहित प्रदेश के सभी जिलों में भी योग दिवस उत्साह और ऊर्जा के साथ मनाया गया।

International Yoga Day 2026 का महत्व

हर वर्ष 21 जून को विश्वभर में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। संयुक्त राष्ट्र द्वारा 2014 में इस दिवस को मान्यता मिलने के बाद से योग विश्व स्वास्थ्य आंदोलन का हिस्सा बन चुका है। भारत की प्राचीन संस्कृति और ऋषि परंपरा से निकला योग आज 190 से अधिक देशों में अपनाया जा रहा है।

इस वर्ष International Yoga Day 2026 की थीम स्वास्थ्य, मानसिक संतुलन और वैश्विक कल्याण पर केंद्रित रही। मध्यप्रदेश में भी इस अवसर पर लाखों लोगों ने योगाभ्यास कर स्वस्थ जीवन का संदेश दिया।

जबलपुर में राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू ने किया योग

प्रदेश स्तरीय मुख्य आयोजन जबलपुर के ऐतिहासिक गैरिसन ग्राउंड में आयोजित किया गया। कार्यक्रम की सबसे बड़ी विशेषता राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू की उपस्थिति रही। उनके आगमन से आयोजन को राष्ट्रीय स्तर की पहचान मिली।राष्ट्रपति ने योग प्रशिक्षकों के निर्देशन में विभिन्न योगासन और प्राणायाम किए। कार्यक्रम में राज्यपाल मंगुभाई पटेल और मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव भी उनके साथ उपस्थित रहे।सुबह से ही हजारों नागरिक, विद्यार्थी, प्रशासनिक अधिकारी, सेना के जवान और सामाजिक संगठनों के सदस्य कार्यक्रम स्थल पर पहुंच गए थे। पूरे परिसर में उत्साह और अनुशासन का वातावरण दिखाई दिया।

मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव ने दिया स्वास्थ्य का संदेश

मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव ने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि जीवन जीने की एक वैज्ञानिक और संतुलित पद्धति है। योग भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर है जिसे पूरी दुनिया अपना रही है।उन्होंने कहा कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के प्रयासों से योग वैश्विक पहचान प्राप्त कर चुका है। आज करोड़ों लोग योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना चुके हैं।

मुख्यमंत्री ने प्रदेशवासियों से प्रतिदिन योग करने का आग्रह करते हुए कहा कि स्वस्थ मध्यप्रदेश के निर्माण में योग महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा।

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का संदेश भी सुना गया

कार्यक्रम के दौरान प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का योग दिवस पर दिया गया संबोधन भी लाइव प्रसारित किया गया। मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव सहित हजारों लोगों ने प्रधानमंत्री का संदेश सुना।

प्रधानमंत्री ने योग को मानवता की साझा विरासत बताते हुए कहा कि यह शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करने का माध्यम है।

इंदौर में 10 हजार लोगों ने बनाया भ्रामरी प्राणायाम रिकॉर्ड

International Yoga Day 2026 पर इंदौर ने एक बार फिर अपनी अलग पहचान बनाई। शहर में आयोजित सामूहिक योग कार्यक्रम के दौरान 10 हजार से अधिक लोगों ने एक साथ तीन मिनट से अधिक समय तक भ्रामरी प्राणायाम किया।

यह आयोजन शहर के प्रमुख मैदान में आयोजित किया गया, जहां सभी आयु वर्ग के लोग शामिल हुए। प्रशिक्षकों के निर्देशन में प्रतिभागियों ने निर्धारित समय तक लगातार भ्रामरी प्राणायाम किया।

विशेषज्ञों के अनुसार भ्रामरी प्राणायाम मानसिक तनाव कम करने, एकाग्रता बढ़ाने और तंत्रिका तंत्र को शांत रखने में अत्यंत लाभकारी माना जाता है।इंदौर के इस आयोजन ने सामूहिक सहभागिता और योग के प्रति लोगों की बढ़ती जागरूकता को दर्शाया।

क्या है भ्रामरी प्राणायाम?

भ्रामरी प्राणायाम में सांस छोड़ते समय मधुमक्खी जैसी ध्वनि निकाली जाती है। इससे मस्तिष्क को शांति मिलती है और मानसिक तनाव कम होता है।

भ्रामरी प्राणायाम के प्रमुख लाभ

• तनाव और चिंता में कमी
• मानसिक शांति
• बेहतर एकाग्रता
• उच्च रक्तचाप नियंत्रण में सहायक
• नींद की गुणवत्ता में सुधार
• सकारात्मक ऊर्जा का संचार

भोपाल में भी दिखा योग का उत्साह

राजधानी भोपाल के टीटी नगर स्टेडियम में भी हजारों लोगों ने सामूहिक योगाभ्यास किया। कार्यक्रम में विभिन्न आयु वर्ग के नागरिक, विद्यार्थी, खेल प्रतिभागी और सरकारी अधिकारी शामिल हुए।

प्रशासन द्वारा पेयजल, चिकित्सा सहायता, सुरक्षा और बैठने की व्यवस्थाएं सुनिश्चित की गई थीं। योग प्रशिक्षकों ने प्रतिभागियों को विभिन्न आसनों और प्राणायाम की जानकारी दी।

मध्यप्रदेश के सभी जिलों में मनाया गया International Yoga Day 2026

जबलपुर, इंदौर और भोपाल के अलावा उज्जैन, ग्वालियर, सागर, रीवा, सतना, छिंदवाड़ा, खरगोन, देवास, रतलाम और अन्य जिलों में भी योग दिवस के कार्यक्रम आयोजित किए गए।

स्कूलों, कॉलेजों, सरकारी कार्यालयों और सामाजिक संस्थाओं ने भी योग शिविरों का आयोजन किया। बड़ी संख्या में युवाओं और महिलाओं ने इसमें भागीदारी निभाई।

योग से होने वाले स्वास्थ्य लाभ

शारीरिक लाभ

• शरीर को लचीला बनाता है
• रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
• वजन नियंत्रित रखने में सहायक
• हृदय स्वास्थ्य बेहतर बनाता है

मानसिक लाभ

• तनाव कम करता है
• सकारात्मक सोच विकसित करता है
• ध्यान और एकाग्रता बढ़ाता है
• मानसिक संतुलन बनाए रखता है

सामाजिक लाभ

• सामूहिकता की भावना विकसित होती है
• स्वस्थ समाज निर्माण में मदद मिलती है
• जीवनशैली संबंधी बीमारियों से बचाव होता है

भारत की वैश्विक पहचान बना योग

आज योग केवल भारत तक सीमित नहीं है। अमेरिका, ब्रिटेन, फ्रांस, ऑस्ट्रेलिया, जापान, रूस और अन्य देशों में भी योग व्यापक रूप से अपनाया जा रहा है।

भारत सरकार और विभिन्न संस्थाओं के प्रयासों से योग ने वैश्विक स्वास्थ्य आंदोलन का स्वरूप ग्रहण कर लिया है। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस इसी वैश्विक स्वीकार्यता का प्रतीक है।

मध्यप्रदेश में योग संस्कृति को मिल रहा बढ़ावा

मध्यप्रदेश सरकार भी योग को जन-जन तक पहुंचाने के लिए लगातार प्रयास कर रही है। स्कूलों, महाविद्यालयों और विभिन्न सरकारी संस्थानों में योग कार्यक्रम नियमित रूप से आयोजित किए जा रहे हैं।

योग प्रशिक्षकों की नियुक्ति, जागरूकता अभियान और सामूहिक योग कार्यक्रमों के माध्यम से लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित किया जा रहा है।

निष्कर्ष

International Yoga Day 2026 मध्यप्रदेश के लिए यादगार बन गया। जबलपुर में राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू की उपस्थिति ने आयोजन को विशेष बनाया, जबकि इंदौर ने 10 हजार लोगों के सामूहिक भ्रामरी प्राणायाम से नया रिकॉर्ड स्थापित कर प्रदेश का गौरव बढ़ाया।

योग केवल एक दिवस का आयोजन नहीं, बल्कि स्वस्थ और संतुलित जीवन की दिशा में निरंतर चलने वाली प्रक्रिया है। यदि योग को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाया जाए तो शारीरिक, मानसिक और सामाजिक स्तर पर सकारात्मक परिवर्तन संभव है।