‘सही पोषण, देश रोशन’ थीम पर आयोजित कार्यक्रम में संतुलित आहार और एनीमिया से बचाव की दी जानकारी

समनापुर। पोषण माह के अंतर्गत ग्राम जमुनिया गणेशराम स्थित एएएम (AAM) समनापुर, ब्लॉक सिलवानी में ‘सही पोषण, देश रोशन’ थीम पर पोषण एवं एनीमिया जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य गर्भवती महिलाओं एवं किशोरियों को बेहतर पोषण, संतुलित आहार, एनीमिया से बचाव और स्वस्थ जीवनशैली के प्रति जागरूक करना रहा। कार्यक्रम में उपस्थित महिलाओं एवं किशोरियों को दैनिक जीवन में पौष्टिक भोजन के महत्व के बारे में विस्तार से जानकारी दी गई।

आयरन युक्त भोजन के महत्व की दी जानकारी

कार्यक्रम के दौरान बताया गया कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए भोजन में सभी आवश्यक पोषक तत्वों का होना जरूरी है। विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं एवं किशोरियों को अपने खान-पान पर अधिक ध्यान देना चाहिए। उन्हें आयरन युक्त एवं संतुलित आहार के महत्व के बारे में समझाया गया। इसके साथ ही दैनिक भोजन में हरी पत्तेदार सब्जियां, दालें तथा स्थानीय स्तर पर आसानी से उपलब्ध पौष्टिक खाद्य पदार्थों को शामिल करने के लिए प्रेरित किया गया।

आयोजन में एनीमिया के प्रमुख लक्षणों और उससे बचाव के उपायों की जानकारी भी दी गई। महिलाओं एवं किशोरियों को बताया गया कि पोषण की कमी से शरीर में कमजोरी सहित कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। ऐसे में समय पर स्वास्थ्य जांच कराने और स्वास्थ्यकर्मियों द्वारा दी गई सलाह का पालन करना जरूरी है।

आयरन-फोलिक एसिड के नियमित सेवन पर जोर

कार्यक्रम में आयरन-फोलिक एसिड के महत्व के बारे में भी जानकारी दी गई। गर्भवती महिलाओं एवं किशोरियों को स्वास्थ्यकर्मियों की सलाह के अनुसार आयरन-फोलिक एसिड का नियमित सेवन करने के लिए प्रेरित किया गया। साथ ही पोषण संबंधी छोटी-छोटी सावधानियों को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने की समझाइश दी गई।

विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं को बताया गया कि गर्भावस्था के दौरान संतुलित एवं पौष्टिक भोजन मां के स्वास्थ्य के साथ गर्भस्थ शिशु के विकास के लिए भी महत्वपूर्ण है। किशोरियों को भी कम उम्र से ही अपने स्वास्थ्य और पोषण पर विशेष ध्यान देने तथा भोजन में पोषक तत्वों की पर्याप्त मात्रा बनाए रखने के लिए जागरूक किया गया।

स्थानीय पौष्टिक खाद्य पदार्थ अपनाने की अपील

कार्यक्रम में स्थानीय स्तर पर उपलब्ध पौष्टिक खाद्य पदार्थों के उपयोग पर विशेष जोर दिया गया। उपस्थित महिलाओं और किशोरियों को बताया गया कि बेहतर पोषण के लिए हमेशा महंगे खाद्य पदार्थों की आवश्यकता नहीं होती, बल्कि आसपास आसानी से मिलने वाले कई खाद्य पदार्थों को संतुलित तरीके से भोजन में शामिल कर पोषण स्तर को बेहतर बनाया जा सकता है।

कार्यक्रम का आयोजन आंगनवाड़ी कार्यकर्ता नर्वदी शर्मा एवं सीएचओ राजनंदिनी ठाकुर द्वारा किया गया। दोनों ने उपस्थित गर्भवती महिलाओं एवं किशोरियों को पोषण, एनीमिया से बचाव और स्वस्थ जीवनशैली से जुड़ी उपयोगी जानकारी दी। साथ ही सभी से पोषण संबंधी जानकारी को अपने परिवार और आसपास की अन्य महिलाओं तक पहुंचाने का आह्वान किया गया।

महिलाओं को स्थानीय सुपरफूड और संतुलित आहार का बताया महत्व, बच्चों एवं माताओं को दिलाई सुपोषण की शपथ

रिपोर्टर: संदीप तायड़े, स्वराज वाणी, सारणी-घोड़ाडोंगरी

दैनिक स्वराज वाणी | सारणी। महिला एवं बाल विकास विभाग की परियोजना सारणी के अंतर्गत नौवें राष्ट्रीय पोषण माह का विधिवत शुभारंभ किया गया। इस अवसर पर परियोजना क्षेत्र के वार्ड क्रमांक तीन स्थित बुधवार बाजार क्षेत्र के आंगनवाड़ी केंद्र क्रमांक 03-I और 03-II में पोषण जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किए गए।

आंगनवाड़ी केंद्र परिसर को आकर्षक रंगोली और प्राकृतिक फूलों से सजाया गया। उत्सवपूर्ण वातावरण में आयोजित कार्यक्रम में महिलाओं, बच्चों, किशोरियों और आंगनवाड़ी कर्मचारियों ने सहभागिता की। कार्यक्रम का उद्देश्य समाज के प्रत्येक वर्ग तक उचित पोषण और स्वस्थ जीवनशैली का संदेश पहुंचाना था।

सुपोषण के संदेश के साथ निकाली रैली

कार्यक्रम के अंतर्गत वार्ड क्रमांक तीन में सुपोषण जन-जागरूकता रैली निकाली गई। रैली के माध्यम से क्षेत्र के नागरिकों को दैनिक भोजन में स्थानीय स्तर पर आसानी से उपलब्ध पौष्टिक खाद्य पदार्थों को शामिल करने का संदेश दिया गया।

रैली में शामिल महिलाओं, बच्चों, आंगनवाड़ी कार्यकर्ताओं और सहायिकाओं ने लोगों को संतुलित आहार, साफ-सफाई और स्वस्थ जीवनशैली के प्रति जागरूक किया। नागरिकों से राष्ट्रीय पोषण माह को केवल विभागीय अभियान न मानकर जन-आंदोलन बनाने की अपील की गई।

स्थानीय खाद्य सामग्री को बताया सुपरफूड

आंगनवाड़ी केंद्र में आयोजित कार्यशाला में सुपरवाइजर, आंगनवाड़ी कार्यकर्ताओं और सहायिकाओं ने महिलाओं को पोषण के विभिन्न पहलुओं की जानकारी दी। उन्होंने बताया कि पौष्टिक भोजन के लिए हमेशा महंगे खाद्य पदार्थों की आवश्यकता नहीं होती। स्थानीय और मौसमी सब्जियां तथा घर में उपलब्ध पारंपरिक खाद्य सामग्री भी पोषण के अच्छे स्रोत हो सकते हैं।

महिलाओं को अपने दैनिक आहार में गुड़, चना, कढ़ी पत्ता, टमाटर, भिंडी, शकरकंद, चावल, मूंग दाल, ककड़ी और लौकी जैसी पौष्टिक एवं सुपाच्य सामग्री शामिल करने की सलाह दी गई।

पैकेटबंद पेय पदार्थों से बचने की सलाह

कार्यक्रम में उपस्थित लोगों से अत्यधिक चाय-कॉफी और बाजार में उपलब्ध पैकेटबंद पेय पदार्थों के सेवन से बचने की अपील की गई। उन्हें ताजा एवं घर का बना भोजन समय पर करने, पर्याप्त मात्रा में स्वच्छ पेयजल पीने और व्यक्तिगत व आसपास के वातावरण की स्वच्छता बनाए रखने का संदेश दिया गया।

कार्यकर्ताओं ने कहा कि संतुलित भोजन के साथ स्वच्छता का ध्यान रखना भी जरूरी है। भोजन तैयार करने और परोसने से पहले हाथ धोना, स्वच्छ पानी का उपयोग करना और खाद्य सामग्री को सुरक्षित रखना परिवार के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।

गर्भवती और धात्री महिलाओं को दी समझाइश

सुपरवाइजर और आंगनवाड़ी कार्यकर्ताओं ने बच्चों के शारीरिक एवं मानसिक विकास के लिए विटामिन और प्रोटीन युक्त भोजन का महत्व बताया। साथ ही गर्भवती महिलाओं, धात्री माताओं, किशोरी बालिकाओं और बुजुर्गों को उनकी आयु एवं शारीरिक आवश्यकता के अनुसार संतुलित आहार लेने की सलाह दी गई।

कार्यक्रम में बताया गया कि गर्भावस्था और प्रसव के बाद महिलाओं को अपने भोजन में पौष्टिक सामग्री की पर्याप्त मात्रा शामिल करनी चाहिए। बच्चों को उम्र के अनुसार उचित और विविधतापूर्ण भोजन देने से कुपोषण की रोकथाम तथा स्वस्थ विकास में मदद मिल सकती है।

अभियान को जन-आंदोलन बनाने का संकल्प

महिला एवं बाल विकास परियोजना सारणी के अंतर्गत आने वाले सभी आंगनवाड़ी केंद्रों पर पूरे माह विभिन्न पोषण जागरूकता गतिविधियां आयोजित की जाएंगी। आंगनवाड़ी कार्यकर्ताओं और सहायिकाओं ने अभियान को घर-घर पहुंचाकर इसे जन-आंदोलन का रूप देने का संकल्प लिया।

कार्यक्रम के अंत में उपस्थित महिलाओं, बच्चों और कर्मचारियों को संतुलित भोजन अपनाने, स्वच्छता बनाए रखने और स्वयं के साथ परिवार को भी सुपोषित रखने की शपथ दिलाई गई।

पोषण माह महिदपुर का शानदार शुभारंभ: 30 दिनों तक ‘हमारी आंगनवाड़ी, हमारी जिम्मेदारी’ पर होंगे आयोजन

महिदपुर। पोषण माह महिदपुर का बुधवार को शुभारंभ किया गया। महिला एवं बाल विकास मंत्रालय के निर्देशानुसार 9 सितंबर से 8 अक्टूबर तक जिले में ‘हमारी आंगनवाड़ी, हमारी जिम्मेदारी’ थीम पर पोषण माह का आयोजन किया जा रहा है। एक माह तक आंगनवाड़ी केंद्रों पर पोषण एवं स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से विभिन्न गतिविधियां आयोजित की जाएंगी।

पोषण माह महिदपुर में जागरूकता और जनभागीदारी पर जोर

मिशन नीव के जिला समन्वयक लोकेन्द्र तंवर ने बताया कि संयुक्त संचालक राजेश मेहरा एवं जिला कार्यक्रम अधिकारी ब्रजेश त्रिपाठी के मार्गदर्शन में पोषण माह के तहत जिले के आंगनवाड़ी केंद्रों पर जागरूकता एवं जनभागीदारी से जुड़ी विभिन्न गतिविधियां आयोजित होंगी।

इसका उद्देश्य बच्चों, गर्भवती एवं धात्री माताओं तथा परिवारों को पोषण, स्वास्थ्य और बाल विकास के प्रति जागरूक करना है।

सेक्टर नारायणा में पौधरोपण, रैली और रंगोली

इसी क्रम में बुधवार को परियोजना महिदपुर-1 के सेक्टर नारायणा में पोषण माह का शुभारंभ किया गया। प्रभारी परियोजना अधिकारी शबाना खान एवं पर्यवेक्षक मंजीता शेरे के नेतृत्व में आंगनवाड़ी केंद्रों पर पौधरोपण, दीवार लेखन, जागरूकता रैली, रंगोली एवं पोषण शपथ सहित विभिन्न गतिविधियां आयोजित की गईं।

समुदाय ने ली पोषण की शपथ

कार्यक्रम के दौरान उपस्थित ग्राम सरपंच व समुदाय ने पोषण को जीवन का अभिन्न हिस्सा बनाने तथा आंगनवाड़ी केंद्रों को बेहतर बनाने में सामुदायिक भागीदारी निभाने का संकल्प लिया।

पोषण माह महिदपुर के तहत पूरे माह पोषण और स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए गतिविधियां जारी रहेंगी। ‘हमारी आंगनवाड़ी, हमारी जिम्मेदारी’ की तर्ज पर होने वाले इन आयोजनों के माध्यम से बच्चों, गर्भवती एवं धात्री माताओं के साथ परिवारों को भी पोषण और बाल विकास के प्रति जागरूक किया जाएगा।

जबलपुर कैंसर जागरूकता कार्यक्रम: धात्री महिलाओं के लिए 5 जरूरी संदेश, ट्रस्ट का सराहनीय सेवा अभियान

जबलपुर कैंसर जागरूकता कार्यक्रम के अंतर्गत भारतीय मानव अधिकार सहकार ट्रस्ट द्वारा सूतीका गृह, रानीताल अस्पताल में सेवा एवं जनजागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। कार्यक्रम में धात्री महिलाओं को दलिया, गुड़ एवं दूध का वितरण किया गया। इसके साथ ही मातृ एवं शिशु स्वास्थ्य, पौष्टिक आहार, स्वच्छता और नियमित स्वास्थ्य जांच के महत्व को लेकर महिलाओं को जागरूक किया गया।

कार्यक्रम का उद्देश्य जरूरतमंद महिलाओं तक पोषण एवं स्वास्थ्य संबंधी जानकारी पहुंचाने के साथ-साथ समाज में कैंसर जैसी गंभीर बीमारी को लेकर जागरूकता बढ़ाना रहा।

कार्यक्रम में धात्री महिलाओं को पोषण आहार वितरण

कार्यक्रम के दौरान धात्री महिलाओं को दलिया, गुड़ एवं दूध वितरित किया गया। ट्रस्ट पदाधिकारियों ने महिलाओं को बताया कि प्रसव के बाद महिलाओं के शरीर को पर्याप्त पोषण की आवश्यकता होती है। संतुलित एवं पौष्टिक आहार मातृ स्वास्थ्य के साथ-साथ शिशु के स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है।

महिलाओं को स्वच्छता बनाए रखने, पर्याप्त पौष्टिक भोजन लेने तथा समय-समय पर स्वास्थ्य जांच कराने की सलाह दी गई।

कैंसर के प्रति महिलाओं को किया जागरूक

जबलपुर कैंसर जागरूकता कार्यक्रम के दौरान महिलाओं को कैंसर के प्रारंभिक लक्षणों, समय पर जांच कराने और बीमारी से बचाव के लिए आवश्यक सावधानियों के बारे में जानकारी दी गई।

ट्रस्ट की मध्यप्रदेश प्रदेश प्रवक्ता श्रीमती शोम्पा शाह चटर्जी ने महिलाओं को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने, पौष्टिक आहार लेने, व्यक्तिगत स्वच्छता रखने और नियमित स्वास्थ्य जांच कराने के महत्व के बारे में जानकारी दी।

उन्होंने कहा कि किसी भी असामान्य स्वास्थ्य लक्षण को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और आवश्यकता होने पर चिकित्सकीय सलाह लेकर समय पर जांच करानी चाहिए।

जिला अध्यक्ष ममता यादव की विशेष उपस्थिति

कार्यक्रम में ट्रस्ट की जिला अध्यक्ष श्रीमती ममता यादव की विशेष उपस्थिति रही। उन्होंने कार्यक्रम के सफल संचालन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।वहीं ग्रामीण जिला अध्यक्ष श्रीमती रेखा पटेल ने भी कार्यक्रम में सहभागिता की और सेवा एवं जागरूकता अभियान को सफल बनाने में सहयोग प्रदान किया।

राष्ट्रीय अध्यक्ष सुनील सिंह यादव ने कही महत्वपूर्ण बात

भारतीय मानव अधिकार सहकार ट्रस्ट के राष्ट्रीय अध्यक्ष श्री सुनील सिंह यादव ने कहा कि मानव अधिकार केवल अधिकारों की बात करने तक सीमित नहीं हैं, बल्कि जरूरतमंद व्यक्ति तक स्वास्थ्य, पोषण और जागरूकता पहुंचाना भी सामाजिक जिम्मेदारी है।उन्होंने कहा कि माताओं और बच्चों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए ट्रस्ट लगातार सेवा एवं जागरूकता कार्यक्रम आयोजित करता रहेगा। साथ ही कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के प्रति समाज में जागरूकता बढ़ाना वर्तमान समय की महत्वपूर्ण आवश्यकता है।

ट्रस्ट के पदाधिकारियों ने की कार्यक्रम की सराहना

ट्रस्ट की राष्ट्रीय संस्थापक श्रीमती मालती सुनील सिंह यादव, राष्ट्रीय संयोजक श्री प्रेम कुमार वैध, राष्ट्रीय सचिव श्री शिवम तिवारी, राष्ट्रीय महामंत्री श्रीमती साधना सेठी, राष्ट्रीय विधिक सलाहकार श्री इंद्रजीत सिंह चौहान, युवा विंग राष्ट्रीय अध्यक्ष श्री कृष्णा यादव, प्रदेश सचिव श्रीमती अनीता दुबे, युवराज सिंह राठौर, मनीष गुप्ता तथा प्रदेश मीडिया प्रभारी जीवनलाल जैन चाय वाले सहित समस्त पदाधिकारियों ने कार्यक्रम की सराहना की।पदाधिकारियों ने कहा कि भारतीय मानव अधिकार सहकार ट्रस्ट का उद्देश्य समाज के जरूरतमंद वर्ग तक सेवा, स्वास्थ्य जागरूकता और मानवाधिकार संबंधी जानकारी पहुंचाना है। मातृ स्वास्थ्य, पोषण और कैंसर जागरूकता जैसे महत्वपूर्ण विषयों पर आगे भी लगातार जनसेवा गतिविधियां आयोजित की जाएंगी।

महिलाओं को दिए गए स्वास्थ्य संबंधी जरूरी संदेश

कार्यक्रम के दौरान महिलाओं को स्वस्थ रहने के लिए संतुलित आहार लेने, स्वच्छता बनाए रखने, समय-समय पर स्वास्थ्य जांच कराने तथा किसी भी असामान्य स्वास्थ्य लक्षण को नजरअंदाज नहीं करने की सलाह दी गई।विशेष रूप से महिलाओं को यह समझाया गया कि स्वास्थ्य संबंधी समस्या सामने आने पर समय पर चिकित्सकीय परामर्श लेना जरूरी है।

स्वास्थ्य एवं कैंसर संबंधी विश्वसनीय जानकारी के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) तथा भारत सरकार के स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय की जानकारी उपयोगी हो सकती है।

लोगों ने सराहा सेवा एवं जागरूकता अभियान

भारतीय मानव अधिकार सहकार ट्रस्ट द्वारा आयोजित इस सेवा एवं जागरूकता कार्यक्रम को उपस्थित महिलाओं तथा अस्पताल परिसर में मौजूद लोगों ने सराहा। कार्यक्रम के माध्यम से जरूरतमंद महिलाओं को पोषण आहार उपलब्ध कराने के साथ स्वास्थ्य और कैंसर के प्रति जागरूकता का संदेश भी दिया गया।ट्रस्ट पदाधिकारियों ने भविष्य में भी समाजहित, स्वास्थ्य जागरूकता, मातृ एवं शिशु स्वास्थ्य तथा मानवाधिकार से जुड़े विषयों पर सेवा गतिविधियां जारी रखने की बात कही।

नागदा से जीवनलाल जैन की रिपोर्ट।