विद्यार्थियों को तनाव, अवसाद और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचाव की दी जानकारी

कार्यक्रम में सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र आठनेर के काउंसलर कुलदीप पटवा मुख्य वक्ता के रूप में उपस्थित रहे। अध्यक्षता महाविद्यालय की प्राचार्य डॉ. सरोज पाटील ने की। कार्यशाला का आयोजन मेंटल हेल्थ क्लब एवं नेशनल टास्क फोर्स प्रभारी प्रो. पिनहास दास वाड़िवा के नेतृत्व में किया गया।

विद्यार्थियों को मानसिक स्वास्थ्य के प्रति किया जागरूक

काउंसलर कुलदीप पटवा ने पावर पॉइंट प्रेजेंटेशन के माध्यम से विद्यार्थियों को मानसिक स्वास्थ्य संबंधी विभिन्न विषयों की क्रमवार जानकारी दी। उन्होंने तनाव, निराशा और अवसाद के संभावित संकेतों को पहचानने तथा समय रहते परिवार, शिक्षक, मित्र, काउंसलर अथवा स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बातचीत करने की आवश्यकता समझाई।

उन्होंने कहा कि मानसिक परेशानी को छिपाने या अकेले सहने के बजाय विश्वसनीय व्यक्ति के साथ अपनी भावनाएं साझा करनी चाहिए। समय पर परामर्श और सहयोग मिलने से गंभीर मानसिक संकट को कम करने में सहायता मिल सकती है।

हेल्पलाइन और MANHIT ऐप की दी जानकारी

कार्यशाला में विद्यार्थियों को टेली-मानस हेल्पलाइन, उमंग हेल्पलाइन और MANHIT ऐप के बारे में बताया गया। विद्यार्थियों को समझाया गया कि मानसिक तनाव या भावनात्मक संकट की स्थिति में इन सेवाओं के माध्यम से परामर्श और आवश्यक सहायता प्राप्त की जा सकती है।

काउंसलर ने नियमित दिनचर्या, पर्याप्त नींद, व्यायाम, संतुलित भोजन और सकारात्मक गतिविधियों को मानसिक स्वास्थ्य के लिए उपयोगी बताया। उन्होंने विद्यार्थियों से नकारात्मक भावनाओं को नजरअंदाज नहीं करने और जरूरत पड़ने पर पेशेवर सहायता लेने की अपील की।

सतर्कता और संवाद जरूरी: प्राचार्य

प्राचार्य डॉ. सरोज पाटील ने कहा कि अवसाद और मानसिक तनाव जैसी स्थितियों के प्रति सभी को सावधान एवं संवेदनशील रहने की आवश्यकता है। विद्यार्थियों को अपनी परेशानियां परिवार, शिक्षकों और विश्वसनीय मित्रों के साथ साझा करनी चाहिए। किसी साथी के व्यवहार में अचानक बदलाव दिखाई देने पर उसकी बात सुनना और सहायता के लिए प्रेरित करना भी जरूरी है।

कार्यक्रम के अंत में डॉ. निर्मल बिश्वास ने अतिथियों और प्रतिभागियों के प्रति आभार व्यक्त किया। इस अवसर पर महाविद्यालय का समस्त स्टाफ और बड़ी संख्या में छात्र-छात्राएं उपस्थित रहे।

विद्यार्थियों को लक्ष्य निर्धारण, प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी और कौशल विकास के बताए सूत्र

संवाददाता: आशीष ठाकरे

आठनेर। शासकीय महाविद्यालय आठनेर में विद्यार्थियों के सर्वांगीण विकास और उज्ज्वल भविष्य निर्माण के उद्देश्य से 9 सितंबर 2026 को ‘करियर गाइडेंस व्याख्यानमाला’ का आयोजन किया गया। राष्ट्रीय रेडक्रॉस सोसाइटी की मध्य प्रदेश शाखा के तत्वावधान में महाविद्यालय के रेड रिबन क्लब द्वारा आयोजित यह कार्यक्रम प्राचार्य डॉ. सरोज पाटिल के मार्गदर्शन में संपन्न हुआ।

कार्यक्रम का शुभारंभ मां सरस्वती के पूजन-अर्चन के साथ किया गया। इसके बाद प्राचार्य डॉ. सरोज पाटिल ने विद्यार्थियों को संबोधित करते हुए समय का सदुपयोग करने और अपने भविष्य के लिए स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करने की प्रेरणा दी।

उन्होंने कहा कि वर्तमान प्रतिस्पर्धी दौर में सफलता प्राप्त करने के लिए कठिन परिश्रम के साथ सही मार्गदर्शन भी आवश्यक है। विद्यार्थी अपनी रुचि और क्षमता की पहचान कर योजनाबद्ध तरीके से तैयारी करें तो वे निर्धारित लक्ष्य हासिल कर सकते हैं।

लक्ष्य निर्धारण और निरंतर अभ्यास जरूरी

व्याख्यानमाला के प्रथम वक्ता प्रो. अमरदीप बिंझारे ने लक्ष्य निर्धारण के महत्व पर विस्तार से प्रकाश डाला। उन्होंने विद्यार्थियों को अपनी क्षमताओं और रुचियों की पहचान कर उचित करियर विकल्प चुनने की सलाह दी।

उन्होंने कहा कि केवल लक्ष्य निर्धारित करना पर्याप्त नहीं है। उसे हासिल करने के लिए अनुशासन, निरंतर अभ्यास और समयबद्ध कार्ययोजना बनाना भी जरूरी है। असफलताओं से निराश होने के बजाय उनसे सीखकर आगे बढ़ना चाहिए।

प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी के बताए तरीके

द्वितीय वक्ता प्रो. नरेंद्र सोनी ने विद्यार्थियों को प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी से संबंधित व्यावहारिक सुझाव दिए। उन्होंने सही अध्ययन सामग्री के चयन, पाठ्यक्रम को समझने, नियमित पुनरावृत्ति और पिछले वर्षों के प्रश्नपत्रों का अभ्यास करने पर जोर दिया।

प्रो. सोनी ने कहा कि प्रभावी समय प्रबंधन प्रतियोगी परीक्षाओं में सफलता की महत्वपूर्ण कुंजी है। विद्यार्थियों को अपनी दिनचर्या बनाकर प्रत्येक विषय के लिए पर्याप्त समय निर्धारित करना चाहिए।

रोजगार के नए अवसरों की दी जानकारी

तृतीय वक्ता प्रो. आशीष धोटे ने आधुनिक युग में उभरते रोजगार के नए अवसरों, तकनीकी दक्षता और कौशल विकास की आवश्यकता पर जानकारी दी। उन्होंने बताया कि बदलते समय में शैक्षणिक योग्यता के साथ डिजिटल ज्ञान, संवाद कौशल और व्यावहारिक प्रशिक्षण भी आवश्यक हो गया है।

उन्होंने विद्यार्थियों से कहा कि वे अपनी पढ़ाई के साथ रोजगारपरक कौशल विकसित करें। नई तकनीकों की जानकारी और निरंतर सीखने की प्रवृत्ति उन्हें बेहतर करियर अवसर प्राप्त करने में सहायक सिद्ध होगी।

विद्यार्थियों की जिज्ञासाओं का किया समाधान

व्याख्यानमाला के अंत में प्रश्नोत्तरी सत्र आयोजित किया गया। विद्यार्थियों ने करियर चयन, प्रतियोगी परीक्षाओं, रोजगार के अवसरों और कौशल विकास से जुड़े प्रश्न पूछे। विशेषज्ञ वक्ताओं ने विद्यार्थियों की जिज्ञासाओं का समाधान करते हुए उन्हें उपयोगी मार्गदर्शन प्रदान किया।

कार्यक्रम के समापन पर रेड रिबन क्लब प्रभारी डॉ. सुरेंद्र जितपुरे ने व्याख्यानमाला के उद्देश्यों की जानकारी देते हुए सभी वक्ताओं, प्राध्यापकों, कर्मचारियों और छात्र-छात्राओं का आभार व्यक्त किया।

इस अवसर पर प्रो. वर्जिन दवंडे, प्रो. गजानन ठाकरे, प्रो. आशीष धोटे, प्रो. कोगे, प्रो. धुर्वे, प्रो. प्रमोद गायकवाड़, प्रो. निर्मल विश्वास, मीना मैडम, पुष्पा मैडम, अडलक मैडम और गौतम सहित महाविद्यालय का शैक्षणिक एवं गैर-शैक्षणिक स्टाफ तथा बड़ी संख्या में विद्यार्थी उपस्थित रहे।