विद्यार्थियों को तनाव, अवसाद और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचाव की दी जानकारी

कार्यक्रम में सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र आठनेर के काउंसलर कुलदीप पटवा मुख्य वक्ता के रूप में उपस्थित रहे। अध्यक्षता महाविद्यालय की प्राचार्य डॉ. सरोज पाटील ने की। कार्यशाला का आयोजन मेंटल हेल्थ क्लब एवं नेशनल टास्क फोर्स प्रभारी प्रो. पिनहास दास वाड़िवा के नेतृत्व में किया गया।

विद्यार्थियों को मानसिक स्वास्थ्य के प्रति किया जागरूक

काउंसलर कुलदीप पटवा ने पावर पॉइंट प्रेजेंटेशन के माध्यम से विद्यार्थियों को मानसिक स्वास्थ्य संबंधी विभिन्न विषयों की क्रमवार जानकारी दी। उन्होंने तनाव, निराशा और अवसाद के संभावित संकेतों को पहचानने तथा समय रहते परिवार, शिक्षक, मित्र, काउंसलर अथवा स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बातचीत करने की आवश्यकता समझाई।

उन्होंने कहा कि मानसिक परेशानी को छिपाने या अकेले सहने के बजाय विश्वसनीय व्यक्ति के साथ अपनी भावनाएं साझा करनी चाहिए। समय पर परामर्श और सहयोग मिलने से गंभीर मानसिक संकट को कम करने में सहायता मिल सकती है।

हेल्पलाइन और MANHIT ऐप की दी जानकारी

कार्यशाला में विद्यार्थियों को टेली-मानस हेल्पलाइन, उमंग हेल्पलाइन और MANHIT ऐप के बारे में बताया गया। विद्यार्थियों को समझाया गया कि मानसिक तनाव या भावनात्मक संकट की स्थिति में इन सेवाओं के माध्यम से परामर्श और आवश्यक सहायता प्राप्त की जा सकती है।

काउंसलर ने नियमित दिनचर्या, पर्याप्त नींद, व्यायाम, संतुलित भोजन और सकारात्मक गतिविधियों को मानसिक स्वास्थ्य के लिए उपयोगी बताया। उन्होंने विद्यार्थियों से नकारात्मक भावनाओं को नजरअंदाज नहीं करने और जरूरत पड़ने पर पेशेवर सहायता लेने की अपील की।

सतर्कता और संवाद जरूरी: प्राचार्य

प्राचार्य डॉ. सरोज पाटील ने कहा कि अवसाद और मानसिक तनाव जैसी स्थितियों के प्रति सभी को सावधान एवं संवेदनशील रहने की आवश्यकता है। विद्यार्थियों को अपनी परेशानियां परिवार, शिक्षकों और विश्वसनीय मित्रों के साथ साझा करनी चाहिए। किसी साथी के व्यवहार में अचानक बदलाव दिखाई देने पर उसकी बात सुनना और सहायता के लिए प्रेरित करना भी जरूरी है।

कार्यक्रम के अंत में डॉ. निर्मल बिश्वास ने अतिथियों और प्रतिभागियों के प्रति आभार व्यक्त किया। इस अवसर पर महाविद्यालय का समस्त स्टाफ और बड़ी संख्या में छात्र-छात्राएं उपस्थित रहे।