Homemade Sunscreen बनाने के 5 आसान नुस्खे जानें। एलोवेरा, नारियल तेल और शिया बटर से तैयार यह नेचुरल सनस्क्रीन चेहरे को टैनिंग और धूप से बचाता है।

Homemade Sunscreen: घर पर एलोवेरा से बनाएं नेचुरल सनस्क्रीन, गर्मियों में चेहरे पर नहीं होगी टैनिंग

गर्मियों में त्वचा को धूप से बचाने के लिए यहां जानें Homemade Sunscreen बनाने के 5 आसान नुस्खे। एलोवेरा से बना यह नेचुरल सनस्क्रीन टैनिंग हटाने में भी असरदार है।

गर्मियों का मौसम आते ही सबसे पहले स्किन को लेकर हमारी चिंता बढ़ जाती है। तेज धूप और हानिकारक UV किरणों से स्किन को प्रोटेक्ट करना बेहद जरूरी होता है। वैसे तो मार्केट में अलग-अलग ब्रांड्स की सनस्क्रीन मौजूद हैं, लेकिन समझ नहीं आता कि कौनसी सबसे बेस्ट है। ऐसे में आप नेचुरल और घरेलू चीजों की मदद से घर पर ही Homemade Sunscreen (DIY सनस्क्रीन) बना सकते हैं।

इस Homemade Sunscreen से स्किन को ठंडक देने के साथ-साथ त्वचा को सूरज की किरणों से भी बचा सकते हैं। इन दिनों तेज धूप और चुभती गर्मी से स्किन को प्रोटेक्ट करना बहुत जरूरी है। UV किरणें हमारी स्किन पर बुरा असर डालती हैं, जिससे टैनिंग, झुर्रियां और सनबर्न की समस्या हो सकती है। बाजार में मिलने वाली सनस्क्रीन में ऐसे केमिकल्स होते हैं, जो लंबे वक्त तक यूज़ करने पर स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

ऐसे में आप एलोवेरा की मदद से घर पर ही अपना Homemade Sunscreen बना सकते हैं। एलोवेरा ठंडा होता है, जो गर्मी में आपकी स्किन को ठंडक देगा। एलोवेरा में मौजूद ठंडक देने वाले गुण और स्किन को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने की क्षमता इसे एक बेहतरीन नेचुरल सनस्क्रीन बनाती है।

Homemade Sunscreen क्यों है जरूरी?

एक्सपर्ट्स के अनुसार, मार्केट में मौजूद केमिकल वाली सनस्क्रीन कुछ लोगों की स्किन पर एलर्जी कर सकती हैं। वहीं, Homemade Sunscreen पूरी तरह से नेचुरल होता है। इसमें मौजूद एलोवेरा, नारियल तेल, और शिया बटर जैसे तत्व स्किन को अंदर से पोषण देते हैं और UV प्रोटेक्शन प्रदान करते हैं। हालांकि, घर पर बने सनस्क्रीन का SPF (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) बाजार के मुकाबले कम होता है, इसलिए इसे हर 2-3 घंटे में लगाना जरूरी है।

एलोवेरा से Homemade Sunscreen बनाने के 5 सुपरफूड नुस्खे

आइए जानते हैं, घर पर एलोवेरा से आसान तरीके से Homemade Sunscreen कैसे तैयार करें। ये पांचों नुस्खे बेहद असरदार हैं और त्वचा को टैनिंग से बचाते हैं।

एलोवेरा और नारियल तेल (Aloe Vera and Coconut Oil)

यह सबसे सरल और असरदार Homemade Sunscreen है। नारियल तेल में प्राकृतिक रूप से SPF 4-5 होता है, जो हल्की धूप के लिए पर्याप्त है।

सामग्री:

• 3-4 चम्मच ताजा एलोवेरा जेल
• 3-4 चम्मच ऑर्गेनिक नारियल तेल

विधि: दोनों सामग्री को अच्छी तरह मिलाकर एक स्मूद पेस्ट बना लें। धूप में निकलने से 20 मिनट पहले इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।

एलोवेरा और तिल का तेल (Aloe Vera and Sesame Oil)

तिल का तेल आयुर्वेद में बहुत महत्व रखता है। यह विटामिन E और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो स्किन को फ्री रेडिकल्स से बचाता है।

सामग्री:

• 2 चम्मच एलोवेरा जेल
• 2 चम्मच तिल का तेल

विधि: इन्हें मिलाकर धूप में निकलने से पहले लगाएं। यह Homemade Sunscreen स्किन को टैनिंग से बचाने में मदद करता है और चेहरे को नेचुरल ग्लो देता है।

एलोवेरा, गुलाब जल और ग्लिसरीन (Aloe Vera, Rose Water and Glycerin)

यह कॉम्बिनेशन स्किन को हाइड्रेट रखता है और धूप की जलन को शांत करता है। हालांकि इसमें SPF बहुत कम होता है, इसलिए इसका उपयोग हल्की सुबह या शाम की धूप के लिए करें।

सामग्री:

• आधा कप एलोवेरा जेल
• कुछ बूंदें गुलाब जल
• कुछ बूंदें ग्लिसरीन

विधि: सभी चीजों को मिलाकर एक लोशन जैसा मिश्रण तैयार करें। इसे चेहरे और शरीर पर लगाएं।

एलोवेरा और जोजोबा ऑयल (Aloe Vera and Jojoba Oil)

जोजोबा ऑयल स्किन के लिए बहुत हल्का होता है और जल्दी अब्जॉर्ब हो जाता है। यह नुस्खा ऑयली स्किन वालों के लिए बेस्ट है।

सामग्री:

• 1 चम्मच एलोवेरा जेल
• आधा चम्मच जोजोबा ऑयल
• आधा कप गुनगुना पानी
• 3-4 चम्मच जिंक ऑक्साइड पाउडर (यह नेचुरल सन ब्लॉकर है)

विधि: सभी सामग्री को ब्लेंडर में मिलाकर एक पतला लोशन बना लें। जिंक ऑक्साइड इसे प्रभावी Homemade Sunscreen बनाता है।

एलोवेरा और शिया बटर (Aloe Vera and Shea Butter)

शिया बटर में प्राकृतिक SPF 6-10 होता है। यह स्किन को डीप हाइड्रेशन देता है और ड्राई स्किन वालों के लिए यह Homemade Sunscreen सबसे अच्छा है।

सामग्री:

• 1 चम्मच एलोवेरा जेल
• 2 चम्मच नारियल तेल
• 3-4 चम्मच शिया बटर
• 3-4 चम्मच जिंक ऑक्साइड

विधि: शिया बटर और नारियल तेल को पानी के स्नान (double boiler) में पिघलाएं। ठंडा होने पर एलोवेरा और जिंक ऑक्साइड मिलाएं। यह क्रीम टैनिंग रोकने में बहुत असरदार है।

Homemade Sunscreen लगाने का सही तरीका

केवल Homemade Sunscreen बना लेना ही काफी नहीं है, इसे सही तरीके से लगाना भी जरूरी है ताकि यह प्रभावी हो सके।

• धोना: चेहरा साफ और सूखा होना चाहिए।
• लगाना: अपनी उंगलियों से क्रीम को पूरे चेहरे, गर्दन, कान और हाथों पर अच्छी तरह मलें।
• दोबारा लगाना: यह सबसे महत्वपूर्ण कदम है। हर 2-3 घंटे में इसे दोबारा लगाना जरूरी है, खासकर अगर आपको पसीना आ रहा हो या आप पानी में हैं। बाजार के सनस्क्रीन की तुलना में यह Homemade Sunscreen जल्दी धुलता है।

सावधानियां (Important Disclaimer)

• स्किन टेस्ट: किसी भी नए Homemade Sunscreen को चेहरे पर लगाने से पहले अपनी कोहनी या कान के पीछे ट्राई कर लें।

• स्पेशलिस्ट की सलाह: यह जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित है। अगर आपकी स्किन बहुत सेंसिटिव है या कोई स्किन डिजीज है, तो उपयोग से पहले किसी विशेषज्ञ (डर्मेटोलॉजिस्ट) की सलाह जरूर लें।

• SPF की सीमा: ध्यान रखें कि Homemade Sunscreen पूरे दिन की तेज धूप (जैसे बीच पर या 12 बजे की धूप) के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। ऐसी जगहों पर मार्केट के हाई SPF सनस्क्रीन का उपयोग करें।

• प्रभावकारिता: जिंक ऑक्साइड मिलाने से ही आपका Homemade Sunscreen वास्तविक रूप से यूवी रेज को ब्लॉक कर पाता है। बिना जिंक ऑक्साइड के बने मिश्रण केवल मॉइस्चराइजर की तरह काम करते हैं।